口乾舌燥又失眠，若再進補吃薑母鴨、羊肉爐，恐更睡不著；糖尿病患進補，會讓血壓更高；傷口發炎時進補，發炎可能更嚴重。進補是常民文化，但若進補不當，可能更糟。 長庚醫院中醫部針傷科主治醫師林建雄說，中醫藥跟民眾生活息息相關，但民眾對中醫藥常識缺乏正確認知，例如冬令進補，不是每個人都可以補，虛寒體質才需要補，口乾舌燥若再進補，只會更睡不著，愈補愈糟。
+ ^" X1 A) J6 }- b東方人講究坐月子，西方人卻沒有坐月子的習慣。林建雄說，東、西方體質不同，西方人食物以肉類、馬鈴薯為主，體質屬實熱，東方人吃米食，體質較寒，產後需要補氣。, @) R' l* G2 J! y
一般人認為產婦不能運動，其實不正確，透過散步等簡單運動，反而有助於體力恢復。
0 Y) w, S- _1 r, ~6 @" xtvb now,tvbnow,bttvb每個人身體狀況不同，林建雄建議民眾找合格中醫師詢問，量身打造屬於自己的方式。tvb now,tvbnow,bttvb1 {+ S6 x0 Q, x
民眾若想對中醫養生有更多了解，衛生署委託台灣中醫臨床技能學會辦理「中醫臨床簡介」，共6小時數位學習課程。+ i( b# P9 o# y7 X1 c
今年度加入「中醫藥好好玩」專區，內容包括常見臨床中醫、中西醫整合等疾病病症診斷項目要點、看診須知、飲食、生活習慣等素材及常見疑問解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]4 R$ i1 s/ O7 e

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