標題:
[健康資訊]
幫助失眠飲食
[打印本頁]
作者:
wongws813
時間:
2013-3-6 10:46 AM
標題:
幫助失眠飲食
1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
! U% g$ y1 {; P/ t( `% q公仔箱論壇
4 c: R1 c8 M8 G* ?; |: n
2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
! ~6 L# I" @8 T0 P+ n8 W! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g" }4 I: R* jtvb now,tvbnow,bttvb
3.吃少許麵包
公仔箱論壇( [( p6 v9 P4 P' z1 ~0 B
tvb now,tvbnow,bttvb6 j# h9 ]3 t1 N3 O8 t- b- g
4.一湯匙醋加一杯冷開水
( I" c/ G: ^- R) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j& t$ C0 J' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.睡前一個半小時泡熱水浴
: I3 ^9 g/ b$ m4 E2 I+ u$ H
! p8 ?- _1 R- m6 a: o8 w* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.喝一杯熱牛奶
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
