紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧! 7 W9 p: [ k9 I/ Ywww1.tvboxnow.com 5 S$ f1 h \+ }# }. o1 Rwww1.tvboxnow.com 一、【紫色食品】www1.tvboxnow.com) r8 X5 B+ J l9 S1 Y( _4 x! V/ e
8 ~7 m5 n k" W; j/ h- K 美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W8 K( Y1 @% L. N& A( X
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這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。 * b0 o" ]2 `5 f4 {9 ?/ B" G. Owww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com8 X9 f/ J" Y- ^
二、【紅色食品】 2 L: s$ A, v2 b2 X 公仔箱論壇/ s8 B1 j- T! a) ~, I! S7 \
假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。www1.tvboxnow.com' g M* c% x$ i6 f, s3 y! Y6 ]9 Z
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至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。 1 o1 M. X) R8 j! N" q, K) vtvb now,tvbnow,bttvb / a( O# H2 I: I N, l$ m5 B 除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。 0 U' E' | d. v5 O& I7 L! g& n / d% v) @) a' P1 o
三、【黑色食品】 3 L* _- u, H' {; E8 l. I& G( |+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , c6 ^* c- \7 z% v2 awww1.tvboxnow.com 紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。 5 a2 r* O$ q9 w 9 ?/ L& Y* F$ z3 ]9 A8 ~% c: ]0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、【黃色食品】 ! Z: y. q0 T" g9 y6 y C3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - U' Y5 j0 x2 y, e 黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。 : V! H2 X/ ~. W公仔箱論壇 ; d$ H7 z: |9 ], Z9 ~公仔箱論壇 五、【綠色食品】公仔箱論壇( N5 i4 T3 e0 ^& W) S q
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假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ T* B# |; k, {, r8 c/ M* G: w) t
; }+ Z! ~( ?6 y' w' A 此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。 / m& k- T2 N6 I: j1 y3 y; M9 O $ j8 m- b# `. k* R+ H. x 六、【白色食品】tvb now,tvbnow,bttvb- t. s. w6 [1 ]4 x' @
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雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。0 K |8 m7 M/ m$ F( s
, `3 ~/ [% P1 E$ P6 X7 y ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。www1.tvboxnow.com r; I- v1 v) |& z
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。
