二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 公仔箱論壇5 S0 f/ `3 ]1 g/ L9 R
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 * h' a" C4 B& m
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
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三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 www1.tvboxnow.com" M; w; {; V: ~/ h+ G+ d: O2 w# m
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 $ `" P5 `" c0 _/ R3 h' J6 [0 Q
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 , ~" a1 ~4 i3 x, Y
4、萝卜出了地，郎中没生意 . @6 G- _+ Q6 V& }
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方 tvb now,tvbnow,bttvb, H( F; J2 {) e% z3 Z3 o
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b3 [* x( c1 n/ s
2、每餐留一口，活到九十九 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T9 |- G }) x4 _5 O4 |2 G- E
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康公仔箱論壇 p" h l) N2 Y; X
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 www1.tvboxnow.com% B }9 J+ V1 ?' Z
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 公仔箱論壇& L# o- w4 q X4 g% u
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 tvb now,tvbnow,bttvb* A9 C* s3 F% c: j
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分 ( ?% z- r4 ]7 z( d1 H9 m6 k
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( |" r- g8 p+ a' L! K& V
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心 " V8 ]8 ]5 b1 D
八、
1、人有童心，一世年轻 tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 I& _$ \0 w2 K3 @) t
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。www1.tvboxnow.com% l& D8 i( r/ p
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。. v i8 L9 T) \( O
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb4 l9 H; _# F( g) c, v
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇% @# _; S! t& W S# i! S% }
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇# u: i% Y7 L6 I6 X) W2 Z8 e
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~# r) D' u4 S M( x# H/ @
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。- @) x2 Y& i* `+ z( P& z: j
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。www1.tvboxnow.com4 w! x7 l$ `/ s/ ?8 J8 @$ w/ L
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。- d% D. K% O8 u/ G* Q# n
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。" h9 z, T& ]0 s
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb1 s7 \# Y3 ?( N0 t
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。; M/ r4 Y. F0 s
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇" B/ ~8 |1 n' O% r7 [# e' Y1 b
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb3 k' ^- t6 X; q, g
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N4 J2 s# T6 r5 U4 i. }7 q
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j8 P) a9 }: k; Y
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇5 j u3 v6 D) w5 q& {3 K- R' G
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb; k8 l6 u9 o9 [0 e' T
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。2 B3 T' [; |. H* @4 q
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。8 r) I8 p$ z" i& X: t" u) V1 Z
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。, ` a) V9 B) s5 Z
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。www1.tvboxnow.com, \. Q- Q3 y+ o3 Z; k
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。0 M+ L9 m) Y* D! N7 F/ i9 O2 n
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www1.tvboxnow.com/ \: E$ |, e5 w! c
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U2 | q& m1 _
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y7 x# W' ?3 }' v9 M
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.公仔箱論壇6 [- Q& l0 K) g% B6 H
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.5 O% X) j1 b! y) p& u1 P
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.公仔箱論壇 r6 ` ?# o1 X' g7 h
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.$ N2 q0 @' a1 _5 ?5 I$ t1 L
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.www1.tvboxnow.com1 l+ r5 @2 J$ T& |8 ?
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. [* `+ }, [3 x q% D
18,睡眠充足才有益健康.$ @9 B7 v: V$ d ^- L) Z
19,情绪不畅会导致胃病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J4 ]7 b& ]2 Y; p# M4 O
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.公仔箱論壇7 F; G! ]) ~) y8 P
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.www1.tvboxnow.com5 I& F* ] O3 }1 n; K i6 N' j5 o1 Y
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.www1.tvboxnow.com5 c6 `" }% ]! e
26,日照每天过三小时才算健康住宅.tvb now,tvbnow,bttvb( ^$ H4 P6 X. t" B3 x9 I
27,破损瓷砖辐射较大.www1.tvboxnow.com4 |. W* ~* i4 \5 } E6 R
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.tvb now,tvbnow,bttvb# |- G3 U! U5 l' n7 ^: O
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.1 r) c3 k) A. A
33,牙龈出血要尽快更换牙刷./ M7 y& J4 @: N8 O9 _- s
34,正确刷牙比选择牙膏重要.2 B6 S4 ?* ]5 k e+ o
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.- Y" b0 @3 {5 ?
37,空腹不宜喝蜂蜜.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q# L+ Q+ u1 ]( h& D3 ?
38,喝蜂蜜可解酒.tvb now,tvbnow,bttvb8 F8 z& a/ F" x4 L E) [; |
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.tvb now,tvbnow,bttvb' L3 b- V5 s8 |/ S& s. a* x
40,素食为主更适合中国人.www1.tvboxnow.com& X* C% z4 x" J* J l' A; x) ~3 C3 l
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.公仔箱論壇8 x, @( L" I9 F% _# Y) v
44,洗脚宜用热水.www1.tvboxnow.com* q' q! A- k1 R, B: M! }0 E0 B
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% {" M& l. k2 B
47,上午晒太阳有利于冬季健康.www1.tvboxnow.com' }5 h# c) ?; n
48,翘二郎腿会影响健康.: E* n" y& F: c* H, L# u% ~- H
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?- t3 X6 _8 c% b+ x
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.公仔箱論壇# D2 }, B3 k7 L6 B( V: |
53,小便时咬紧牙齿有益健康.3 {. c: S3 y0 T
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.公仔箱論壇7 d1 S% F$ ^2 ]( l
57.每天一杯咖啡好处多.www1.tvboxnow.com% z1 u8 ~$ s i T" [* ?# ]( j
58,咖啡要趁热喝才好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I) M- O1 I0 ~& g8 h, J1 @0 ~. Z
59,酒后喝咖啡易发高血压.www1.tvboxnow.com; c3 [4 r. z$ ]# o, ^+ t; W; R
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.公仔箱論壇4 ^1 X, J! i8 k# `) j: d3 Q& N6 S, A
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.tvb now,tvbnow,bttvb" h( Q2 t! [4 |# o# U
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.: i# ~6 D* K( `( b/ k: x$ T% }
68,常喝豆浆更健康.公仔箱論壇7 Z4 |$ o, V x, z9 e/ P) P1 o
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.tvb now,tvbnow,bttvb+ r N, o& R; N% Q9 w: C7 }- U
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.公仔箱論壇9 f ]% K! F5 B, G1 k8 j1 a
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.+ {0 ]$ }( r: |% ^: Q0 f7 U
77,骨折初期不宜喝骨头汤.公仔箱論壇$ P0 k# H2 W+ A. A$ ^3 b
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.; J3 q) t1 C; _: x
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.$ H$ B: q" H/ ^
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.www1.tvboxnow.com) ^! T0 z+ V- V" H6 R% Y. c- T* z% E
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.tvb now,tvbnow,bttvb M O5 N! H8 s4 o
92,醋泡花生可以软化血管.tvb now,tvbnow,bttvb. q+ _- O+ O# G7 u6 g. F& w/ X2 }
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.3 H# m1 z- `) V* n2 M$ x3 I) s
94,吃葡萄有利于护肝.8 B" w8 a2 T, O' V5 x) l
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".tvb now,tvbnow,bttvb' y. k. I: p# f1 _
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.公仔箱論壇. U) C8 q, C- S2 ]3 \5 l
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.tvb now,tvbnow,bttvb, g. @- M$ ~ \" Z; n, t
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.8 D" {7 U2 a4 ?8 n1 g( [6 U; F
102,香蕉是廉价减肥药.% N t6 U+ U& ~* z" k: ]1 o& y
103,菠萝可以护胃.公仔箱論壇) ?% }. a; w6 ~0 C( X6 Z- r$ z& s% B6 h6 W
104,芒果保健作用大.公仔箱論壇8 A0 B+ s2 b% G- Y; X
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.( ` f. ]6 K+ w& C- D) ~7 I
109,胡萝卜有降血压作用.公仔箱論壇# _1 }% k9 N6 ?. R7 G& F4 G
110,胡萝卜下酒会中毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U4 t3 \9 H7 o. t% N# n2 N; O
111,萝卜白菜不应混吃.( O; x6 Z8 @) O. s! R
112,人参和萝卜不能一起吃.公仔箱論壇" R- W5 X+ M: Y0 p7 O$ a* g7 j/ K
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.8 G* N. Y' \/ }0 I
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.www1.tvboxnow.com1 `4 k1 u8 ?0 d0 \7 {. }* a6 Y
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.6 p. X5 `& v+ o2 Q+ B% B. X# }* B
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i0 e v1 Q+ r& _; {
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.' R- U% M% S; B$ Q1 e
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.tvb now,tvbnow,bttvb p# \/ a. E1 Q7 [9 A% G/ @4 r: [
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.www1.tvboxnow.com/ K% G' B) d1 G1 i6 y
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.公仔箱論壇9 P5 n5 l8 Z) o* ^" S1 V/ b. H8 o
137,黑木耳补铁效果最好.tvb now,tvbnow,bttvb" u0 |* E4 s! U! w
138,大蒜宜生吃.公仔箱論壇& g0 B* L% Z9 e, Q
139,香油更适合中老年人吃.3 G) J/ c" ^: V- I5 C. o
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".tvb now,tvbnow,bttvb* x$ w/ x! }( T7 B) h4 ^
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.( O& s5 {- t/ m. f: ~5 G4 G
144,男人不宜趴着睡.公仔箱論壇# m5 g9 w( [5 j7 \
145,饭后吸烟危害更大.tvb now,tvbnow,bttvb) c" j. Z5 p) s% v# t
146,孩子厌食多吃醋.公仔箱論壇: _, R, m2 `( y ]4 g G& k; l
147,儿童常吃面包好.tvb now,tvbnow,bttvb m$ L: O' S# J" Z, W
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.% @2 H# `& O$ g1 n5 y( P6 E, Z: W
151,果味维C不能让儿童当糖吃.4 t x$ [ d, z: o5 `# v
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.2 ]& a) u) G8 E. }
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.公仔箱論壇5 V$ y$ Q0 e. |' |. n/ N
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.tvb now,tvbnow,bttvb+ t0 C6 o) k( R6 I3 O+ ]
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.公仔箱論壇2 c7 P0 D1 n8 {+ k1 ]4 M& T1 |) ~
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.tvb now,tvbnow,bttvb8 R! K- [* v$ ~. \( F+ Y
161,白天需要让宝宝运动多一些.公仔箱論壇) L4 w$ _( I8 ]5 s( O* H! T, B+ O
162,幼儿服药时要多喝水.; E( i8 D: v& l4 `$ [8 R
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.- p+ r' ~/ B. o' z" n1 t6 N
165,浴后不宜立刻化妆.公仔箱論壇" `) P7 h5 M3 o2 e* A$ r
166,晒后不能用热水洗脸.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l* Q1 S5 n4 x/ ~( q5 W
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.0 w- r; V8 ]7 P; K$ ]
169,吸烟也会伤胃.tvb now,tvbnow,bttvb. v3 W) |& `2 K
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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