標題: [健康資訊] 護眼3茶飲　枸杞菊花茶清肝明目 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2013-3-16 12:45 AM     標題: 護眼3茶飲　枸杞菊花茶清肝明目

久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
/ e( H% m) A. B. a* F1 O/ U/ B( U) ^: v3 W  y  o4 q; f6 y4 c0 S: Q2 e
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
0 w; h* M" H. F: C& i# v4 ]www1.tvboxnow.com4 Y7 a: S- u/ A) M$ f9 y
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb  A4 l" Q) Y& O. {/ j4 E

4 [1 ]0 U4 A( D, r5 h2 xwww1.tvboxnow.com也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 B: M$ Z5 c% i& O! x- Z

4 e% R. T# h2 wwww1.tvboxnow.com【枸杞菊花茶】
; _* ]7 J4 g; e0 ftvb now,tvbnow,bttvb
: k$ H. y) z' ]. Y5 {$ ~3 q/ }5 \公仔箱論壇材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆公仔箱論壇6 Z% x: f. X: B8 G+ B* J/ I
www1.tvboxnow.com4 L* L. k5 c+ {- I
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
; U4 n5 J% u' b5 V- ^7 s8 B9 K3 m
, B+ }1 z! E; V! b! x' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* ^. j; |6 m0 f0 [4 C- K; z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D5 X* K  @& V1 B* W
【枸杞黃耆茶】5 {1 J/ Y5 R) J$ W- z; F" d
3 S$ h' W' p# |
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
; ]8 Q# X$ k  _9 `
  r4 |. v6 d  D8 y1 Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
% `' r# O4 \7 z5 S6 K公仔箱論壇
8 {4 c2 ^; L7 }! Z, r注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
3 w' o5 h8 m5 o4 m/ gtvb now,tvbnow,bttvb
& `2 J; G1 Y, V6 {【菊花決明茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |  x1 _( x) h2 ~% J
公仔箱論壇& y; m) H6 m, m' B  L6 A
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U% E/ K( o+ ]# i6 L

9 L) Q7 ]$ N" ?3 S. w/ B公仔箱論壇功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B! ]0 v8 r) Q8 ]1 T* Y9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x6 h$ f) J+ [+ w  C
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 y* I7 Z3 R

5 q0 ^/ i' A6 M# N& E5 `公仔箱論壇★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T& H: j$ v( \3 V6 _
* T# U9 V0 g! j$ K1 {
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。www1.tvboxnow.com' d6 {) q# U' A0 Q  G; C7 t
tvb now,tvbnow,bttvb& x$ S0 r; z0 Z5 @( z
tvb now,tvbnow,bttvb% I- ^( l' ?" _: f/ A, ~

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0