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標題: 【吃什麼能補血！】 [打印本頁]

作者: colin307 時間: 2013-3-20 05:09 PM 標題: 【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】8 Z4 Q% X" I! a' X7 J# \1 V
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；tvb now,tvbnow,bttvb' s8 Y# A0 t" [2 D$ c$ \/ {
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；( L. w0 E* ~# m' E2 |
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
4、肉類：烏骨雞、豬肝；( I" k# X) N1 N4 b# q
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。

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