標題:
[健康食品]
西红柿银耳羹健脑防衰
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-3-28 07:59 PM
標題:
西红柿银耳羹健脑防衰
[attach]2145123[/attach]
- r! R' _0 g& ^
, W) @7 i1 w1 y+ ?4 ~! ^+ q2 K$ K3 t! g
家常养生食疗方：西红柿银耳羹健脑防衰
当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化解良方：
2 r, c& [) I7 y# P2 u+ y7 h公仔箱論壇
心神不宁——莲子糕
www1.tvboxnow.com7 D% e# l+ |! W* p: n" X
莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @+ T3 V( e' n
食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量，蒸熟成糕。每日服食能延年益寿，安神养心。
) L. {* i5 ]) {公仔箱論壇
面色晦暗——西红柿银耳羹
r7 A' g% c# w2 [. M5 W1 C% Q
银耳能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。
/ `8 ?+ v6 M$ x7 b# E$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食疗方：水发银耳1朵，放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿1个洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味食用。
) s' D' n6 }5 u) w
轻微干咳——糯米百合甜杏粥
* O' N0 @- X" x a
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
# i5 e# b! U( X4 ^5 E
食疗方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗净同煮成粥食用即可。
3 ?& Y; l! h7 F' } B
稍有痰火——蜂蜜雪梨
% z2 `/ `2 ], E/ V% t' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 j4 L9 W% ]; ]8 D! J- ]
食疗方：雪梨1个，切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口，可祛痰火。
( Z: F# ?" W( l1 _$ J
身体虚弱——西洋参粥
t6 K" J) Y; P. p; Gwww1.tvboxnow.com
西洋参，又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。
www1.tvboxnow.com! C2 ?+ b! P* s @+ q, K' B8 Z
食疗方：人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候，在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静，还能温和滋补。
' F" E4 f3 Z/ P( K" d0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
体态臃肿——苹果山药汁
% V$ a5 ^% y0 D2 C
苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而降低血液中的胆固醇含量，适合减肥人群食用。山药也属于中药，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。
www1.tvboxnow.com t$ W0 A3 p* b4 \1 j
食疗方：将苹果1个、熟山药1根，去皮均匀切成小块，放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁，最后用蜂蜜调味饮用。
2 ~* h) D) g* q" h( `& _
大便干燥——芝麻粥
- G9 c- N) u k! T, r- ]
芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。
, J1 ]5 G6 j: n4 ~
食疗方：玉米面粥煮开后盛到碗里，表面撒上厚厚的熟芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
& e3 l# T: C7 V A8 J1 ~. r( ^
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
