母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。8 m2 W/ N: |; O+ e! l; v' C' @
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇3 h Z, f9 R |6 d% J( n9 v' u
' J) B( w, D8 S: r a' r* ]www1.tvboxnow.com從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。 ; Y8 \) y% z' I6 b dtvb now,tvbnow,bttvb 8 [3 e+ F9 O% \% V3 }緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb+ K+ a& s! a7 I
4 S7 f/ D* F, R1 ^% W1 ^! J+ b0 fwww1.tvboxnow.com【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb; W% |. G1 b( y3 \5 x
: A& u! X9 P3 a. S) Q2 {3 h, y i- H 說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。 , M! D+ b" ~1 p6 _/ Utvb now,tvbnow,bttvb/ o) o0 x1 `9 p& b) s e 材料：黑芝麻粉15克。www1.tvboxnow.com: z. X6 ^6 X+ W
公仔箱論壇5 Y) \" f& M3 Z9 F% w 作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。 ; H5 c- \4 r @9 `www1.tvboxnow.com ' U! d, ~7 X s6 f% t! w+ U- ^9 O注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。 3 L; z r- E/ n2 I( V6 J9 L Gwww1.tvboxnow.com 1 j+ ~( ?) a) g5 X0 Dtvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】 . Q0 x8 ]0 g0 |# N 3 \9 G- B' }( d+ n; b說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。7 x0 c/ l7 b K2 W- m, \
4 H, k. q" @9 i9 c7 k+ [www1.tvboxnow.com材料：何首烏10克、生地7克。 5 o" Y+ j" I) w" M0 A3 M: t" K & s9 y, y% c |( d8 R8 Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。 ( Y {/ _% i+ S7 s3 T, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com. Y4 s8 g! o) U! `& Y 注意：易脹氣的人不適合。, p& X | u2 F
公仔箱論壇' U6 I$ E5 C% |: O0 M7 b 【桂圓紅棗茶】 ' w! C! M H* i$ J2 G % a. I+ {% M8 F/ l9 M說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。 : H7 {, n( L& R w% ?3 v# Twww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com5 u2 }3 O* Z8 {7 U8 Z, k 材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb. Q! g1 b; E: T. o/ r- v$ `
www1.tvboxnow.com1 J2 p# q- T% c5 a8 R8 Y+ s 作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。 6 c) F+ k3 Z. k; U/ |: U Jwww1.tvboxnow.com: y. p; H, A {& j1 G: \4 w 注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。4 X' S0 R3 z Y$ P$ Z+ |; z
公仔箱論壇* D m! M0 @2 ]3 }4 S8 s/ S 1 w2 h& p/ y' ?/ |人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb; g/ t+ J& Z( o
頭髮將會漸漸變白。 / }# T3 r$ U0 i& q. qwww1.tvboxnow.com " j# y! J. {3 e3 g$ B, vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" H$ A2 U' y6 y0 E' _
