很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。 % D( I0 V; p, [, Swww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 W( \( I" }7 P9 n. u; W
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人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。 6 J5 [6 B, u3 Y% Z( I, Vwww1.tvboxnow.com ) p8 m6 O) f' r, x公仔箱論壇$ M' _1 l4 A, d" p* ^5 {5 L6 m
第一，广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。tvb now,tvbnow,bttvb2 R" L0 ^/ m" R9 m
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此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。& s7 i E' J& i& T% z A8 q
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4 w1 H0 N, r' B) ]" ?$ u( T 第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。 7 x9 D' _' }9 ]9 O; z: F& O1 r: ^; Jtvb now,tvbnow,bttvb+ G" c c) @- z. h6 `/ _# C2 P; s
) ~4 [* I; n0 S 如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受《生命时报》记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。”
