標題:
[健康資訊]
食慾不振吃不下 自製4款開胃飲料
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-5-6 01:02 AM
標題:
食慾不振吃不下 自製4款開胃飲料
壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
公仔箱論壇; v, N, V( A( z* i
tvb now,tvbnow,bttvb! v* o& e2 F" n5 B' X, l0 t: d
tvb now,tvbnow,bttvb* O% Y, N' H5 J
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
1 x; w# _6 f! w& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M! [2 \7 X' n$ }5 ^公仔箱論壇
公仔箱論壇6 {5 U5 A& g* _5 {* h
1.菊花枸杞茶
公仔箱論壇$ W ?/ i; R+ c- w4 f- ?
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
' Y6 o4 v: t& A1 }: Y: ]; S# p4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
) q6 F' X: Q+ v4 d" ]+ _公仔箱論壇
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
& a0 \0 `" f( T; a$ {4 A
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
* M$ b' U" K: x0 b& r5 K公仔箱論壇
2.烏梅汁
6 S! y, n/ b5 I/ r. b1 J" f3 r% _
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
7 W+ J* e( h+ `3 J+ i1 T
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
e6 _" x2 c: T公仔箱論壇
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
: Q- M" R2 r8 ?1 L# Y }( b5 C3 Owww1.tvboxnow.com
3.洛神花陳皮茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R* z3 r% M5 @/ ?2 ?6 |
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
; F4 U7 z* w! V9 c. I6 Gwww1.tvboxnow.com
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
; j; r8 T. j2 B! [* Q
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
公仔箱論壇/ _0 k6 W4 q3 q7 W' Y2 w
4.石蓮花茶
& V& u! \' }. W! _ g! w6 f; O
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
公仔箱論壇5 k; G3 \ M% V5 t5 u+ S
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
- m0 g* ~' ], ]; n
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
公仔箱論壇5 ~3 u* h; d& n7 u
注意：血壓低的人不適合飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb* O% Y, N' H5 J