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[健康資訊]
吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是
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作者:
sumsxyz
時間:
2013-5-18 06:14 PM
標題:
吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是
据英国《每日电讯报》报道,巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现,
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吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时,喝一杯红酒,可以降低胆固醇积累,
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保持健康。红酒中的抗氧化剂,则有助消除肉食所带来的负面影响,
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减少心脏病危险。而没有红酒,土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时,身体周围血管扩张,
血液
循环加快,
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血液从
心脏
大量流入全身各处,血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
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所以沐浴后感到有力气,增进健康。桑拿后进行冷水浴,对心血管是一种强烈的刺激
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,血液迅速流回心脏和
内脏
。经过这样一冷一热的刺激,锻炼了心血管的功能,可以预防
动脉硬化
。
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但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了!
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