標題:
[西式食譜]
義大利迷迭香核仁烤羊排
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-25 10:32 PM
標題:
義大利迷迭香核仁烤羊排
準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?2 w3 \7 r% s& V+ H! A
8 i ]) d, n) e0 M% G; u6 x/ t$ M8 Iwww1.tvboxnow.com
材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
6 j$ d! I p0 Qwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W* x2 b- U. x/ R& `3 e
調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
2 q$ N4 P1 Y# d
% R$ _. ~' B9 q( T, M: j O W
公仔箱論壇. k; f+ |& @9 h$ E
作法：
7 H7 a" P5 g: g, J* Y4 z4 _' z+ }
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
' I, H2 N8 L$ y3 [- ? j% W/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
2 x; L$ b9 p& ~% V$ J7 q
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
, B( @7 s. q7 \1 M rwww1.tvboxnow.com
8 [2 g, X/ c( G% v. Etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: H+ B. g; s1 |' y I* ^! _
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
