標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　% u" L: C( n' j9 N
白飯　 2碗tvb now,tvbnow,bttvb$ ^' X8 W" B: c
番茄　 8個
# a* O9 x' q9 n雞肉（切粒）　120克
: G. N  ~) j2 G: K" `: T: ?+ cwww1.tvboxnow.com蛋漿　 2隻
( ^$ d* V5 Z' I# ewww1.tvboxnow.com芥蘭　 25克1 e- V8 e! Z8 {: C. I+ n( ]% k
洋葱碎　 50克
( }% [3 A% v. D; h公仔箱論壇芝士、油 適量
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公仔箱論壇: ^7 N4 e2 P) e. E
醃料
1 m. |$ t" w, I% A6 ~  x公仔箱論壇李錦記舊裝特級蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' ]9 {9 T/ k# x. Q8 C
純正芝麻油　 1茶匙
' I0 G; C# X# U7 g$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙公仔箱論壇- H( f8 L4 b6 I5 Q: q+ `- f
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z5 n- K1 Q5 l7 t7 n
調味料
" i* H, y7 l  K% D1 M$ k公仔箱論壇李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 [' I3 C5 ]% M/ ^2 v; [+ W
番茄醬　 2湯匙www1.tvboxnow.com2 Z1 k5 }. M" E( C) h7 `
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |7 v4 C$ c* _: i$ m6 l
做法
8 _* B, p3 [! L" ~- [8 N9 M$ y5 Rwww1.tvboxnow.com　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
- _: `1 _: X( B( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
3 z, d' u7 D6 E4 ywww1.tvboxnow.com　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
  C1 J4 H7 w. ~" ?9 w! c0 K公仔箱論壇　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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