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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  
5 L% n+ c# p* w公仔箱論壇白飯  2碗6 Y- f( @! p5 {# Z; @* [4 O
番茄  8個0 k- `$ S8 z. H  Z
雞肉(切粒) 120克
6 M* N) L/ I5 h# f! U! P2 }蛋漿  2隻" S2 l% b4 }$ ?) e" Q; C
芥蘭  25克; I) r1 d8 D5 H: [5 p% {8 R2 e- b# w
洋葱碎  50克www1.tvboxnow.com- ^& g  A# B( ?9 c% g% k& z
芝士、油 適量
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1 o$ }) G# t0 ?2 d7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- T5 d* `6 |
醃料
$ }# ^' C7 X7 |. X/ b2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q% y# o3 y" O3 b1 N7 [% \8 }
純正芝麻油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 i5 m- @$ E; R1 A
粟粉 1/2茶匙
9 R" [: d. b, q* s7 M# [- L
0 R+ ?# U9 C8 s6 U7 y$ Ptvb now,tvbnow,bttvb( p0 z) O( C0 o  R: L1 E" T. A
調味料tvb now,tvbnow,bttvb  k5 j' E! D! A1 c% O7 h  {0 d
李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙
& V" f2 h* a4 p- \2 {  u& T. |www1.tvboxnow.com番茄醬  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ D9 F. H2 ?: ?& D$ T- D% I" p
0 d# M% E; A2 s% V( u6 m7 _- {

; [, ?5 c" N, C: m; e; Dtvb now,tvbnow,bttvb做法
5 M+ s; j) O4 O8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; g5 ^1 P4 j! _$ \+ @
  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
4 `3 p7 @9 Y' K: j, W1 C. h, R公仔箱論壇  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。
8 v8 e) [: B6 h3 x+ H! t公仔箱論壇  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。$ f6 Q! Z8 X$ U5 {

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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