標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　www1.tvboxnow.com! Z9 h; V! _8 o9 l! {- X1 Y
白飯　 2碗
5 I2 K0 s5 z9 \- X- n3 o公仔箱論壇番茄　 8個
& W8 e0 \* Y5 L" P* `& zwww1.tvboxnow.com雞肉（切粒）　120克
9 k6 ]* x6 K4 O) v. Z4 W2 w蛋漿　 2隻
; u0 y5 K1 _) E7 i+ Gwww1.tvboxnow.com芥蘭　 25克
. V/ i+ n1 C. s' y2 a% k, Uwww1.tvboxnow.com洋葱碎　 50克5 O; R. g  ?# {
芝士、油 適量公仔箱論壇( P. p. I5 ]. Y( s/ M3 X
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tvb now,tvbnow,bttvb; k' i7 e9 O: j7 S: d  j# x
醃料/ x8 `* \( E2 w, F2 z) w
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O. t) d) e) O
純正芝麻油　 1茶匙www1.tvboxnow.com4 H1 h/ @# O2 d! `& V
粟粉 1/2茶匙www1.tvboxnow.com& K- w9 `! }5 Q& x# x' F) q

: B( y5 z+ `' e! M7 `- `: R! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S! p4 _8 A/ u
調味料公仔箱論壇+ A7 z3 t+ J4 ~2 u3 w
李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u6 t- \/ y$ S: g
番茄醬　 2湯匙
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/ m3 f1 N6 X) A9 `* U; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k8 d4 {3 |) W. K& Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
" i! I% G* Z# g" f! y　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
3 Q  h% y/ ?$ d$ \. K) x0 }" l公仔箱論壇　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。2 i: r' }2 u8 s* E
　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
  s( b6 A. `8 f) y8 O公仔箱論壇　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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