公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 類風濕性關節炎患　緩解疼痛4撇步 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2013-6-21 10:42 AM 標題: 類風濕性關節炎患　緩解疼痛4撇步

好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
公仔箱論壇0 B0 L# H1 r6 }3 T' {9 s6 ]
4 z7 f$ H, U# w0 N- [& B
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：tvb now,tvbnow,bttvb8 v/ I% D" ~" l
公仔箱論壇, f/ ~( U; V5 F0 F. c% x* \
飲食均衡吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' W: ]( D. ^7 K

不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。公仔箱論壇2 }5 Q* d7 k, i# j \# W4 ]* ]) Y' Q
5 B9 r9 Y8 H- V& ?4 ~" s, _9 ?
避免太疲勞
: W$ v9 M+ F2 [5 Y
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
www1.tvboxnow.com- Q; }8 @3 r, Y5 P
預防感染症
公仔箱論壇# Y' g7 w' l+ u9 z* k
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。tvb now,tvbnow,bttvb {% S6 ?5 g: X- j1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |! r' {$ d2 D' @0 ?" @' m1 g$ g
保持心情愉快

張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)