標題:
[健康資訊]
研究：攝取魚油 不讓壓力傷「心」
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 11:14 PM
標題:
研究：攝取魚油 不讓壓力傷「心」
一般動物性油脂都由飽和脂肪酸構成，膽固醇含量高也較容易堆積在血管，不過魚油卻與其他動物性油脂不同，它含有多元不飽和脂肪酸，能預防動脈硬化、降低血壓等，近來美國一項研究更發現攝食魚油能避免心臟受到壓力傷害，進而避免心臟相關疾病的發生。
3 X$ B2 j- f/ p4 |( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com/ v0 Q0 r5 k1 ]8 u
公仔箱論壇8 I$ |: g+ b3 {- H7 C0 x* ^
美國《赫芬頓郵報》報導，5月號的「美國生理學期刊-法規、整合與比較生理學」期刊（the American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative, and Comparative Physiology）中，由密西根理工大學、紐約醫學院等研究人員發表的內容指出，魚油能幫助保護心臟、減輕壓力傷害。研究中故意製造出會讓受試者心理壓力大的環境，再將他們分為兩組，一組每天服用９公克魚油，另一組每天服用9公克橄欖油，為期8周。
8 f+ B) h3 ^* J" f2 F6 F7 Dwww1.tvboxnow.com
6 M [" r0 w3 h' O; C! P
Omega-3脂肪酸 減輕壓力對心臟傷害」
' ?2 k. w4 f- B- H' }1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]" R( y5 F- L8 i7 P
8個星期後發現，攝取魚油的組別，受試者的肌肉交感神經活動較不強烈，心臟承受的壓力也降低，證實攝取魚油對於保護心臟免於壓力傷害有實質幫助。此外，美國心臟協會也建議民眾每周至少吃2份魚類食物，特別是深海魚類，更富有Omega-3不飽和脂肪酸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `0 l( U, m; `! I! _0 T
- q& p! q4 J) {6 stvb now,tvbnow,bttvb
另外一份刊於「白血球生物學期刊」（Journal of Leukocyte Biology）關於魚油的研究也指出，魚油的Omega-3脂肪酸能促進B細胞的活性，B細胞正是白血球中負責人體免疫反應的關鍵部份，因此對於增進人體免疫系統健康也有幫助。
: G( D6 r0 h3 k5 Stvb now,tvbnow,bttvb
5 Q; U. ~5 y) M! x5 R公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb# u" q* `9 @0 ?3 J6 a
更多健康資訊請上
http://yahoo.top1health.com
作者:
falconmark
時間:
2013-6-22 08:07 PM
楼主辛苦了，谢谢楼主分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
