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標題: [健康資訊] 隱形脂肪食物 [打印本頁]
作者: starpoor    時間: 2013-6-23 10:24 AM     標題: 隱形脂肪食物

1. 椰汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h; B% F& i! W) X
表象﹕不油不膩，與橙汁、蘋果汁一樣有益健康
0 Q# V% d1 \' [: t& b公仔箱論壇實際﹕2 n; q" b( h# t8 u  b+ ?8 U, h: r& t
‧脂肪佔總熱量﹕93％
; A- H% C+ k) x* ]7 E0 t% Q) K‧一杯等於11.4茶匙油% X2 K. N" Y! f( d5 i
提防陷阱﹕含椰汁的甜品、咖喱、葡國雞tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 E  {, W! B4 W
健康建議﹕可用脫脂奶代替椰汁
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* L; G$ ~5 E+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛油果
; B/ o' J8 e! J' J* ?, p. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表象﹕生果，含豐富維他命，有益健康公仔箱論壇7 s0 w4 I5 P& }- F7 A  \
實際﹕9 z1 x( u" b3 x( W. j* S
‧脂肪佔總熱量﹕88％www1.tvboxnow.com) ]& P- r7 c8 ^
‧一個等於6.5茶匙油
5 Z0 Z3 P1 m& E% U4 ^提防陷阱﹕榴槤、花生、腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" ^' T. h8 |3 t! p: k
健康建議﹕減少食用含高熱量的生果$ W) R2 }( S# f) w; B" i1 k7 [; T
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3. 鮮竹卷
+ U- z6 A' B2 h0 Iwww1.tvboxnow.com表象﹕豆製品，含豐富大豆異黃酮，有助調節女性荷爾蒙www1.tvboxnow.com3 j& v, x/ i3 |5 ]. X: Z
實際﹕
9 R2 D" O" ~- t2 V2 ^6 [( v  g/ u5 a‧脂肪佔總熱量﹕77％tvb now,tvbnow,bttvb" U$ d; R( e$ M" W  C
‧一碟三條等於7.2茶匙油
3 A0 k9 b7 u* j: ?提防陷阱﹕經油炸的豆製品，如腐皮卷、炸豆卜、炸枝竹
  Q4 P6 p7 P1 S/ B' j* I! W健康建議﹕以豆腐、豆漿、鮮腐皮代替
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, H* a4 H2 j* t' ^8 W5 c" zwww1.tvboxnow.com4. 熱狗腸
* _  a/ e! t  n. C/ l& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表象﹕看似以瘦肉製成，肥肉不多
. h7 ]* g$ E# ?, n; j$ zwww1.tvboxnow.com實際﹕www1.tvboxnow.com$ q! n4 l6 h# s4 A& c
‧脂肪佔總熱量﹕73％
5 T, Y8 _% H* \公仔箱論壇‧一條等於2.5茶匙油
  r  W8 F* D" o$ g8 D* q/ X. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提防陷阱﹕所有醃製肉類，包括香腸、臘腸、午餐肉、鹹牛肉
$ y! P+ L4 j' ?5 }8 f健康建議﹕選用鮮肉代替
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' U' s* X8 g% c- r3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^. S3 I8 I$ F7 g/ d; b: Q5 d
表象﹕無論是蔬菜或鮮果沙律，都含豐富維他命、食用纖維
3 ~3 J0 y) s8 O+ V5 e公仔箱論壇實際﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L4 O3 A1 E' l5 g3 e! w
‧脂肪佔總熱量﹕72％
0 X! T. l9 O3 h$ S7 Wwww1.tvboxnow.com‧5茶匙沙律醬等於2茶匙油tvb now,tvbnow,bttvb6 q# {( R: d& }7 w
提防陷阱﹕所有中式、西式醬汁，如奇妙醬、黑椒汁、燒汁等, o' x( P3 E/ \& P: [
健康建議﹕利用新鮮蔬果自製醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i9 A% G5 i1 j! }- C! \& \
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6. 乾燒伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p1 `: N8 P) D7 b3 u
表象﹕健康的素菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s( R2 _. i5 \# l+ J' B! H8 v& K4 I  o
實際﹕
( C. V- Q7 p- x6 w$ B‧脂肪佔總熱量﹕78％tvb now,tvbnow,bttvb. I* U. G: E: ~1 Q0 p
‧一碟等於23茶匙油& c- U) G% v1 k& K1 \4 c
提防陷阱﹕油炸或加工時用了大量油的麵食，如即食麵、油麵、炒河
4 |1 _: n6 e; u) @6 \6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康建議﹕脂肪含量低的米粉、意大利粉，並以上湯烹調
9 Q6 `4 F) ~1 P; l' p+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e$ K# p( ^3 J7 l; mtvb now,tvbnow,bttvb7. 牛角包
" b" v1 d: s1 k6 H8 ktvb now,tvbnow,bttvb表象﹕「齋」包、清淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z, r/ S% e- A  N
實際﹕& E3 s/ ^- C* ]" z5 g4 h9 }
‧脂肪佔總熱量﹕58％
' x7 B% E$ R; T; [tvb now,tvbnow,bttvb‧一個等於1.4茶匙油
3 o& j, W' ~: I5 _; r提防陷阱﹕酥皮麵包、曲奇餅、西式糕點都用上大量牛油* T) m( d! K  l  L
健康建議﹕全麥包
) j" j! `" g/ T+ ?公仔箱論壇
+ i: t  _6 x6 g8 y6 z. b8. 乳酪
; F4 x- @& c+ }) g* W表象﹕增加腸道益菌、促進腸道健康
& Y/ I+ w" E" W/ V) M公仔箱論壇實際﹕tvb now,tvbnow,bttvb+ E! O: b+ {/ K( t* z2 y8 X
‧脂肪佔總熱量﹕43％tvb now,tvbnow,bttvb. y: C) g( S3 x3 a6 h9 j
‧100克等於0.6茶匙油5 @$ _) N, [: L; {5 c
提防陷阱﹕全脂奶及其製品，如芝士、芝士蛋糕、忌廉、雪糕
7 `/ S- C$ F: f0 S8 @tvb now,tvbnow,bttvb健康建議﹕以低脂或脫脂產品代替



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