力求苗條體態的妳，吃頓飯別再斤斤計較精算食物熱量，美國研究表示，給自己多一些睡眠時間可能就得以輕鬆享「瘦」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _- {! V3 z: C; F n, N7 D
根據「每日郵報」（Daily Mail），科學家表示，如果你天生易胖，「睡眠」可能就是最好的肥胖救星。( V: D/ ~" ^# D
4 f! o1 h- C1 x$ V! f r9 Jwww1.tvboxnow.com研究員總結，每晚睡不到7個小時可能會助長基因活動，導致體重增加，每晚睡9個小時以上則能抑制基因作祟。 ) b2 L5 g- d5 D& Q. Z + V: P- Y- j. i, Z7 R) O5 y$ F學者研究1000多對雙胞胎後，有了這項發現。同卵及異卵雙胞胎都為研究對象。 3 M0 b/ G, p! B- J) [3 k0 `tvb now,tvbnow,bttvb( n# K k& g; B" f
同卵雙胞胎彼此擁有相同基因，藉由比較同卵及異卵雙胞胎兩個對照組的差異，科學家得以確定體重增加罪魁禍首究竟是基因還是環境因素。公仔箱論壇7 w+ ~! |$ D& ^2 i8 }0 l* g- m
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研究顯示，每晚睡眠時間不到7個小時的人，體重差異70%都與基因有關。8 G1 w5 t* @* c- x
