標題:
[健康資訊]
夏季濕熱體內易積6種毒
[打印本頁]
作者:
x5877
時間:
2013-8-3 10:46 PM
標題:
夏季濕熱體內易積6種毒
1. 大暑養生先排——濕毒
公仔箱論壇: v% r3 I+ d# c# X5 w, l/ H
仲夏季節，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。
www1.tvboxnow.com! h0 N% c! P* |( P) j# j- [8 d. \( L' ^
- k; b X' ? @" gwww1.tvboxnow.com
濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食慾差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。
0 l; u' b0 P5 I4 S公仔箱論壇
7 Q8 q3 \$ @! o5 V8 Twww1.tvboxnow.com
專家建議：芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌，稍微放點辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來，才能利濕。
' J4 K4 J- j# h/ S2 v" u: s6 I
; E- U. ]1 M9 U$ @& e" E1 S# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
具體來說，噁心欲吐者，喝藿香正氣水，吃參苓白朮丸。舌苔膩、早上肚子偏大者，說明身體里有水排不出去，往往是脾虛、脾不健運的表現，可吃薏仁山藥粥或山藥冬瓜湯。
' n1 }9 T/ y. @$ ^: R8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
濕毒分濕熱毒和寒濕毒。
www1.tvboxnow.com! {8 u$ A" X j
4 C7 r* P5 y! Q: [8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脾胃濕熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀。祛濕熱，可吃綠豆薏仁粥、西瓜皮絲瓜湯、涼拌苦瓜或苦菜湯，嚴重的可煮蒲公英綠豆水喝。
- A% a2 [$ d7 g; Q# _
( Y# y8 v. n2 m) S6 P& ?6 I
寒濕毒多見於冬天，但少數人長夏也會有，一般為寒涼體質的人，或因貪涼吃生冷食物、長時間開空調，體內會聚集寒濕毒，表現為大便稀、食慾差、舌苔白膩等，可用生薑散寒祛濕。
' U- H, {% H3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C/ `, p0 A% A( u8 O0 Z+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
2. 大暑養生排——暑毒
% _5 }# O7 ]" \: A9 Btvb now,tvbnow,bttvb
天氣熱，再加上開空調，導致汗出不來，會把暑毒關在身體里。在戶外工作的人，長時間日晒後，會出現頭昏、頭痛、臉發紅、噁心等中暑癥狀，這時應將患者挪到樹陰下，給身體降溫，吃清暑利濕的食物，如西瓜、綠豆湯。
0 k/ A1 p# e) v0 j! U: d6 t公仔箱論壇
- [8 V3 F, M8 Q% z+ j
專家建議：平時保健可以喝綠豆薏仁湯。
& R* f' B1 A# n( \% l0 Q9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 y& @7 M- p1 j. A! e
3. 大暑養生排——脾胃毒
3 l. H7 h2 A( H% L3 Q0 L5 C
長夏對應的臟腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。本來火氣重的人，如果再喝咖啡、吃巧克力等熱性食物，易生胃火，表現為口臭、大便臭、便秘等。
3 t& a- p K7 ]' h& [- @
7 J9 F& x& t" }$ z; u9 u& P2 f! X
專家建議：用決明子10克或生大黃3～6克代茶飲。脾胃經“值班時間”在上午7～9點，可在早飯後用山楂、陳皮、薏仁泡水喝，有助於消食化濕，還可按摩足三里(外膝眼下三寸)、豐隆穴(位於外踝尖上八寸)兩個穴位。
www1.tvboxnow.com6 M) i+ G2 \% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( E1 L$ G. R4 E$ w8 y L9 o
4. 大暑養生排——汗毒
' P3 b4 o# r% X公仔箱論壇
夏天本是排汗的季節，可由於人們普遍使用空調，排汗不暢，就會積聚汗毒。汗毒重表現為頭昏無力、渾身不爽。
tvb now,tvbnow,bttvb0 M* L( e8 ^# d5 N6 D
www1.tvboxnow.com ^. X0 a% B- {& _
專家建議：用熱毛巾擦身，用熱水洗澡，喝生薑紅糖湯也能幫助排毒。
l* l) b+ o$ B, h) O1 f' dtvb now,tvbnow,bttvb
) @5 S9 P' Z. p ]tvb now,tvbnow,bttvb
5. 大暑養生排——血毒
' m, j! K+ J, u" n0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
夏天裡各種冷飲熱銷，這些食物多含有各種添加劑。添加劑在人體內蓄積，會出現食慾差、頭昏、打瞌睡等癥狀。
+ i$ M( D1 @3 s
專家建議：多吃綠茶、綠豆、生薑幫助排毒，體熱的人吃綠茶、綠豆，體寒的人吃紅茶、生薑。
) [3 N; ?. [8 P- zwww1.tvboxnow.com
公仔箱論壇+ O |1 ~$ `* ^4 D T7 }
6. 大暑養生排——蟲毒
tvb now,tvbnow,bttvb \+ n+ [8 |5 ]" m& v
長夏是寄生蟲產卵繁殖的季節，這些蟲子不但和人體爭奪營養，還會向人體內排放毒素。一旦出現面色萎黃、不思飲食、愛哭、臉上長斑、肛門瘙癢，就應該在醫生的指導下服驅蟲葯了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
