標題:
[健康資訊]
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-8-15 06:42 AM
標題:
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎
老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。
. l3 j9 a2 z& Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 v' N A' I8 U# K' p! [
www1.tvboxnow.com# k/ U: W- p4 R: s0 w$ P3 I9 V" d: O
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R% j$ f$ O) A: C/ k
6 G+ a/ r1 v% j( ~9 U! H j
四君子湯
8 Q5 z9 a2 x: k" u* qtvb now,tvbnow,bttvb
g- {7 w0 P7 t9 U8 o- V& dtvb now,tvbnow,bttvb
材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克
2 X6 W+ C+ N9 p2 D/ o4 ]/ owww1.tvboxnow.com
4 U$ {( a1 _- K, c$ Q/ t! ]0 t: Y1 `
做法：
, Q3 B4 v8 N& o公仔箱論壇
2 e. z5 |5 O/ n5 w! d公仔箱論壇
1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。
0 p+ X" t; M9 f9 x1 m公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; S- A7 P7 l9 l5 o* j
2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。
$ P% {" n: P% o( ^4 u Rwww1.tvboxnow.com
" |8 ^# d' p3 g$ p, Z! a
3.將藥材濾掉便可飲用。
" i/ o$ f5 p: Q) h% O8 [$ Y$ o, Q
www1.tvboxnow.com5 i' _; d# i) f
【醫師小叮嚀】：
! N. V. d* ~2 V) b5 g公仔箱論壇
( L7 K4 [. f+ A0 n* ~+ S5 L7 iwww1.tvboxnow.com
四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
. u' m4 x' [% n/ ^$ O
www1.tvboxnow.com( a( g/ a+ M# @& }1 {: h
現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
