標題:
日式鰻魚炒飯
[打印本頁]
作者:
a25582991
時間:
2008-2-28 08:10 PM
標題:
日式鰻魚炒飯
材料
4 \$ }+ a, x: L, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白飯 2碗
- ?3 g) L2 v. g/ g/ J4 H% ~: Q3 K公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb- a/ B3 U6 s r. w
蘿蔔粒 2湯匙
5 f8 k, |0 p2 ? G
( V1 U4 N3 @0 Q; u& ytvb now,tvbnow,bttvb
洋裢粒 3湯匙
: c% o9 g6 G& X6 N, q( O; m
& g' a) b4 J% |! E2 ^! T( M; I2 t
蛋 2隻
( W6 l" b4 S6 M' h- R* C# x( Gtvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com K$ m, e( M" g* d! I
鰻魚 1條
* E" a" ]( C) ?3 p: Qtvb now,tvbnow,bttvb
. |0 _$ Z, ~7 t( s* g
鰻魚汁 1樽
tvb now,tvbnow,bttvb! }2 }: s, ^2 ]( e8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _6 b( {5 m! B% C
薑（切絲）
& M2 v! t9 I) z) N: ^ N% ]tvb now,tvbnow,bttvb
0 U ?: |8 C1 U* Y
1塊海鹽 適量
9 \* ~0 @5 N; d9 G, a! K" ?, K公仔箱論壇
& l7 `- B; E& v/ rtvb now,tvbnow,bttvb
白胡椒粉 適量
www1.tvboxnow.com Z" l5 `$ i: m( v
www1.tvboxnow.com8 x! b+ p8 ? V8 x5 A7 j
tvb now,tvbnow,bttvb9 q& M0 S- l/ u k
製法
& c+ T2 w; ~" a& C! Pwww1.tvboxnow.com
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
+ @2 G" w4 Y- }& _1 g$ _7 W ]
4 X; Z( i% m- J2 t9 R( @( _www1.tvboxnow.com
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
1 \; I/ @9 r! M, Q- ]+ t* B# ~ b
www1.tvboxnow.com) {/ L6 R2 R9 b8 A
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
7 K" d, m! |8 z; I- z- _公仔箱論壇
& s: o! J$ V1 h( x* e' O
tvb now,tvbnow,bttvb! u- o* |, t [% [( |& t1 @
[
本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯
]
作者:
zilenazrael
時間:
2008-2-28 09:19 PM
谢谢楼主分享！
作者:
sheally8166
時間:
2008-2-29 12:28 AM
Thanks..........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
