標題: [健康資訊] 飽肚淺酌 酒與果汁交替 [打印本頁]

---

作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-24 03:50 PM     標題: 飽肚淺酌 酒與果汁交替

飽肚淺酌 酒與果汁交替

8 ?" u8 z4 M, F4 m

/ K, j3 u7 s; ~8 G/ `" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W) Z7 t: D4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
4 q) I) f9 v3 E0 i; V
+ B( G! g. E4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐公仔箱論壇7 y% ]! I* J- v3 i7 k
www1.tvboxnow.com; j9 N9 b. k4 X' G( K% W
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用tvb now,tvbnow,bttvb) g, d# E% g/ o& i9 ?5 @+ G

$ W' S& ^! O9 r' }- k) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
" _  s2 e, G# F+ v; G+ g公仔箱論壇* j% ?  R) i) R3 H: K; m
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
. z/ O  M/ D. T7 Z& otvb now,tvbnow,bttvb
: P( l) z4 s" z' w1 @" p(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 `& _+ ~1 u4 }

8 ^. ~; E9 K9 ]+ D$ \6 W◆男女飲酒上限有數計www1.tvboxnow.com) `  Y, t8 H! f" r  {% u# o
www1.tvboxnow.com4 ~5 D7 H0 G5 Q! h( J6 X
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
" G0 j' s) W8 z. n4 y  G( mwww1.tvboxnow.com/ Q0 D( w. J0 }4 W
制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
& q& t# K' U8 Q9 q! g3 c" }www1.tvboxnow.com
, p. f* o8 d1 }9 y/ Owww1.tvboxnow.com單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R* n. l- p5 b' T+ R

% M/ u0 Z* f7 x* a+ otvb now,tvbnow,bttvb酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表）

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0