標題:
[健康資訊]
白髮狂冒！女貞子+旱蓮草茶飲養髮
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2014-1-8 08:40 AM
標題:
白髮狂冒！女貞子+旱蓮草茶飲養髮
明明年紀輕輕，怎麼就會開始冒出白頭髮？相信這是許多人共同的困擾，頭髮的烏黑亮麗與否反映出人體臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。中醫師表示，若要以中醫食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻糊、女貞子和旱蓮草茶飲等，對於改善白髮都有不錯的幫助。
$ m+ e/ L3 X8 `www1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f4 ~! A9 p2 B% N
) t6 a! P$ h6 k, d1 x. d9 L公仔箱論壇
中醫師黃慧娟指出，中醫認為頭髮與人的臟腑健康密切相關，「髮為血之餘，腎之華在髮」，說明了白頭髮與腎氣及氣血之關係密不可分，一般來說，中醫改善白頭髮症狀，通常會建議服用「補腎氣」、「補血」的食療為主。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~8 k. d8 N( S0 s
公仔箱論壇- ?+ w7 _9 }- B. d
中醫師黃慧娟表示，中醫治療白頭髮較常見的食療藥膳像是何首烏燉雞湯，何首烏具養血、補肝腎的效用；黃耆能補中益氣；當歸具有補血、活血的功效；枸杞具有滋補肝腎的效果，這些藥材都具有補血、補氣之效果。詳細內容如下：
公仔箱論壇5 L6 w' ^- W+ w6 P' H
公仔箱論壇9 ~8 E8 W" }" p1 X, f% j% {' F
【何首烏燉雞湯】
- X( A: ^: I+ L7 _' W6 D i
tvb now,tvbnow,bttvb9 y: ^- q) D+ Y5 Q
材料：
黃耆1兩、當歸2錢、枸杞3錢、何首烏3錢。
公仔箱論壇- p, Y. t5 e/ X; C, X* e
www1.tvboxnow.com. O/ _) r6 V1 `) F* {% J
作法：
一起煮成雞湯服用即可。
公仔箱論壇2 |6 Z0 ~ E# ^* b9 M) e, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l2 _; g1 V: }# T# z
功效：
補氣、補血、養肝腎。
1 V- U( m/ E, D公仔箱論壇
7 }! X& o: }4 c1 A# Z" R: x
備註：
雞湯也可改用排骨湯替代。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h( Q$ Z# ]. j9 c8 f
' x1 G8 r0 j9 d8 G7 Z
" L( f; t. G! M' l( i$ J. \tvb now,tvbnow,bttvb
除此之外，中醫師黃慧娟還提供了其他緩解白髮症狀的食療方式，包括：「桑葉黑芝麻糊」以及「女貞子+旱蓮草茶飲」，這兩道簡單的食補具有養肝腎、補血、烏髮等功效。有白髮困擾的民眾不妨試一試，方法如下：
7 M1 o7 d. {1 V) I! g4 o8 [9 V
1 a& ~4 w( }* o) P9 v公仔箱論壇
【桑葉黑芝麻糊】
( W; [; y2 e- d2 X; V$ M# Ftvb now,tvbnow,bttvb
- N9 K0 N# C; P* \7 f公仔箱論壇
材料：
桑葉5g、黑芝麻10g、蜂蜜1小杯。
0 G$ i% X# I+ e' e' Ewww1.tvboxnow.com
$ ]' C" S" f% u; l+ Z9 f) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：
www1.tvboxnow.com$ q x6 t7 n0 z! N0 Y( P
, L4 z4 D! j; }+ M* X/ s
1.將桑葉和黑芝麻磨末後，煮成糊狀。
' N; E8 E* X! t1 s8 D
9 X* D+ ?5 Y& ]; c; Pwww1.tvboxnow.com
2.加入1小杯蜂蜜調味即可服用。
www1.tvboxnow.com- E' o( p. h: ]/ [; c: W" J- }7 H: L1 E, j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v3 d0 L; b# X8 {
功效：
桑葉可以入肺肝經，具清肝明目的功效；黑芝麻具有補肝腎、益精血的效用。
7 {) c: Z7 x' E8 \9 ~0 m公仔箱論壇
% ^ S+ X$ h9 p! Y" f; [. G* F; b7 J
【女貞子+旱蓮草茶飲】
tvb now,tvbnow,bttvb, L9 L! o5 W6 r- K$ k$ x4 w
* @) {6 o$ V$ \4 T, j/ y+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
女貞子2錢、旱蓮草2錢、水500CC。
|$ i* o ?1 F! M6 [4 ]( }! n公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 h3 u9 |4 E: W' _& a
作法：
一起煮成茶飲飲用即可。
6 f j" n9 f: r* s公仔箱論壇
" H4 o8 l7 R4 D) |1 Bwww1.tvboxnow.com
功效：
女貞子具有補養肝腎之效用；旱蓮草具有補肝腎陰、烏髮之功效。
# V- Z6 {' V' Q8 H9 I' x1 @
www1.tvboxnow.com0 V, x7 D9 c3 Y- ]7 c1 `
【中醫師小叮嚀】：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @7 e) i* E! M) J9 _# G* t
6 V- e! c" v5 p3 ^7 Awww1.tvboxnow.com
壓力大、過腦過度、熬夜等都是導致白髮蒼蒼的原因，除此之外，過於疲勞、營養不良也會造成白髮增生，提醒民眾，一旦突然出現大量白髮，就要留意健康狀況可能亮起紅燈，及早治療才能預防和延緩病症惡化。
$ f) D) X3 ]$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D' i1 s# Y6 j4 r% n$ ~- Z$ D公仔箱論壇
) |. c8 Z/ ?3 X, p8 P3 H公仔箱論壇
http://tw.news.yahoo.com/
白髮狂冒-女貞子-旱蓮草茶飲養髮-044624016.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
