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標題: [健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2014-1-22 06:35 AM 標題: 研究：夜班工作長期損害健康

英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。tvb now,tvbnow,bttvb/ y( ~& x+ K* m1 k
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。www1.tvboxnow.com0 n( q) ?- q' E T
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。公仔箱論壇% W- r+ c4 e e
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。公仔箱論壇6 h0 K, c! W/ @) [0 v# v
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。www1.tvboxnow.com. N- m/ b0 b7 A5 [- A; H
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。7 {7 ~2 j$ S' G& z; e* f( }0 s
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」www1.tvboxnow.com' c& ~9 n( b8 F4 X$ K5 `( \
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。公仔箱論壇) _& r# |6 N$ W* `/ r, o$ Z) S
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。

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