標題:
[健康資訊]
少喝礦泉水為妙
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-2-28 09:40 AM
標題:
少喝礦泉水為妙
大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
u7 g. q; j* M7 m9 c4 R公仔箱論壇
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
3 @# d; E8 m2 E9 L _
林林總總, 你會選擇那一種呢?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' L- j' ~0 ?* H# j$ T8 L% W% t; p
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
0 ~- {: R7 f: u, n ^/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就是 礦泉水 和 蒸餾水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d9 l O9 ` t" J& k
. D7 A& O1 q+ q1 b' X9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
天然礦泉水來自地下水
/ n% ]. p% u3 Y- {
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
! C1 |3 S( I" Z公仔箱論壇
礦泉水與泉水有別
tvb now,tvbnow,bttvb0 _- A; r) n f# I* z2 o/ F
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
* Y; }. V- D O' j* J. ^, V
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
9 H1 G. C, t) v" t7 C. C! x公仔箱論壇
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
tvb now,tvbnow,bttvb0 j' j$ H* l: D% B$ _8 c
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
' ?, a: l0 `( z- ~" V: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?# @% H: D) Q
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
tvb now,tvbnow,bttvb; f* `7 ~ b: I% Z) [) R+ w# m3 i
www1.tvboxnow.com. U9 z( w R7 `3 z
過量鈉鹽並不適合飲用
www1.tvboxnow.com8 d# t1 M, L( \. l
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
- v3 H6 f f! b9 {% s- q# }/ t: g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
5 X4 K1 g6 w; W
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
www1.tvboxnow.com7 W; J2 I% l- N; L5 c; L
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
, u) M5 l, B: n0 k
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
2 c" Z' `7 r9 |% t) ^$ n4 q
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
2 u! ]4 v7 ?% K9 \% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
) q1 O9 C2 R9 X8 }) F# c4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f* S& I( m E# A4 {
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
公仔箱論壇, I q R* f% }( |! f* _
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
& `* k7 P- f4 k( F4 l
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
8 H( y2 I- k) ktvb now,tvbnow,bttvb
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
' K4 Z3 r, u1 Y9 ?2 u$ N4 F3 Q
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
4 R1 N. ]! k2 O1 {* v, g
tvb now,tvbnow,bttvb3 I# G3 u! |: n- W t
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
9 A2 F5 h2 ^5 H. \9 [8 I( M公仔箱論壇
4 }# `: q0 t& [
tvb now,tvbnow,bttvb4 K) A; I" _1 P: D! Y. J p- u4 M5 |
- |$ ^' U) {9 U, T, Y8 S% Etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e: O- W, Y4 q5 ]8 P
: g! J( e! R% v
6 A5 V+ s8 ` Z% }& M7 L% P8 A+ @
所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。
作者:
bigsay
時間:
2014-2-28 05:05 PM
我都是喝電解水，
作者:
chy25
時間:
2014-3-1 12:28 AM
礦泉水要錢買，都系家裡裝的水好D
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
