今（4月7日）是世界衛生組織訂定的「世界健康日」，今年的主題為「小叮咬，大威脅」，亞太旅遊醫學會除了提醒大家注意蚊蟲傳播的流行病，並提醒民眾重視自己的身體健康，提出「21世紀健康新主張 - 積極克服4症狀 ：累、暈、胖、眠」，呼籲民眾應從生活習慣中培養正確健康觀念，才能有效脫離疾病魔掌，享受健康長壽的幸福生活。tvb now,tvbnow,bttvb ~0 f3 S' ~& h D U+ b% c
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2 y3 C$ s1 }' q0 \+ \' s& v/ h ~公仔箱論壇亞太旅遊醫學會理事長、北市萬芳醫院家醫科主任謝瀛華指出，世界衛生組織（WHO）將4月7日訂為世界健康日，今年的主題為「小叮咬，大威脅」，將蚊蟲叮咬疾病列為個人及家庭最大的威脅。 6 v' K' `- F7 Y0 }0 U# G: l8 `+ dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇1 C' C5 Q( f* T, _! Y( n6 l& r 小叮咬大威脅 防治蚊蟲傳播流行病$ T# U) C5 l1 N5 h
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今年的宣傳重點在於透過蚊蟲傳播的流行病，例如瘧疾、登革熱等，調查指出，台灣在蚊蟲叮咬的案例中，今年以來已累積56例登革熱、25例恙蟲病、3例屈公病、2例瘧疾，以及1例地方性斑疹傷寒。其中登革熱本土的案例主要出現在高高屏地區。( ?( S) o! W" F& B
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除此之外，根據國民營養健康調查報告顯示：高血壓、高血脂、高血壓、高尿酸、肥胖等5大富貴症，正逐年侵害國人的健康，特別是現代人每天生活在苦悶、紛擾不堪的壓力當中，很多人雖然沒有什麼大病，卻有一些擾人的毛病，深切影響日常的生活作息，更是影響健康隱形殺手。 7 I6 G" b9 l, i. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ]$ A" @# {5 b# [/ z6 g* }& U1 rtvb now,tvbnow,bttvb6 e, {. S. c1 h& o9 \* o8 b( Q) a" T# f
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- G# D$ V& {8 n 【健康新主張 除4害】： * ~! D! S% M# p4 A0 |0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z4 |5 I5 E( a8 e3 U: X) w! u 《1.克服疲累》：www1.tvboxnow.com" F& i; o+ m0 D8 u# b
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或許你常會發現，工作壓力太大，房貸高、薪資不夠，睡醒後仍然感覺疲累，這時就要注意勞逸均衡了。公仔箱論壇* V* C' \6 S- y3 Q# O. c# b" ]
tvb now,tvbnow,bttvb# A) A) J0 c- {: Z t 建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J! X# G5 y5 l% s
# m0 h# r7 Z7 o$ N* S" X1 K1,盡量控制在晚上12點前入睡，如果真的沒有辦法，也不要超過1點就寢。公仔箱論壇# r: w- E. x8 m. a: h+ ?! w
( e+ C* ]( F% R6 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.運動也是很好提升精神的方式，每周花一點時間讓自己動一動流流汗，促進身體新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b; r& Z: A! `: e
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3.除了消除疲勞，也可以使心情變佳。加上聽音樂、哼哼歌、沖澡放鬆等方法讓平日工作及生活壓力得到紓解，讓自己正向思考，重新充電來面對一波波的挑戰。www1.tvboxnow.com5 q- W) k6 t% t/ P0 b+ o. a
tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 j3 X0 C# z0 r8 Y& A% H" L( ?: t 《2.防治暈眩》： Z& g3 M0 o% H
+ d$ A" `3 U/ O! R' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈眩是現代人常見症狀，輕的原因是空氣不好或睡眠不足引起，但也可能嚴重到是中風徵兆。頭暈又分為眩暈、昏厥、不平衡感或頭昏等4大類，每一大類的後續檢查和治療的方向也不同。 % p/ G. I9 ~. y) A7 X' S; M + A5 }% m0 t0 f+ H0 _" n. N公仔箱論壇建議：( N* q4 G8 N8 K- X( L4 d
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1.如眩暈（即天旋地轉）大部分是內耳方面的疾病引起。1 N( _6 J9 a2 b% ^& `; w+ ~
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2.昏厥則常與心臟血管或是迷走神經有關。tvb now,tvbnow,bttvb0 o }$ F" y6 A8 L2 K& T
( R" p5 B/ \' v: }4 y- i* S# K公仔箱論壇3.因為不平衡感而覺得頭暈有可能是小腦方面的病變；而昏昏沈沈則有可能是睡眠不足、憂鬱、壓力，甚至藥物引起的。因此暈眩看似簡單卻很複雜，宜及早就醫以克服困擾。公仔箱論壇+ Y9 Y; H1 B. w2 ~5 C
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