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標題: [健康資訊] 如何更好地控制生殖器皰疹？ [打印本頁]

作者: fantasticate 時間: 2014-4-18 01:40 PM 標題: 如何更好地控制生殖器皰疹？

生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。, O8 p6 d2 \% s1 v( X6 N
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1.努力養成更加健康的生活方式
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。

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2.找出觸發皰疹的食物
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。公仔箱論壇$ p/ K/ z" R+ T# W: s" e; i0 C
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3.把衛生放在首位) a% a. M3 _. T: ?4 K* m! Z4 Y
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l% W& R- E& {) l
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4.補充賴氨酸公仔箱論壇- D' o5 K; B$ O
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。. S0 ~8 S1 y. }) Q4 j; T
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5.尋求支持' `) A5 Q$ o9 U) D' h" `; [
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。& x2 V" e4 d7 M) R, D( A
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6.擺脫恥辱感
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。公仔箱論壇, ]+ N( L9 m. y
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7.使用皰疹治療藥物
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”）

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