增強記憶力的四種常見方法 & D% E' A. ^* E& y# P- ^www1.tvboxnow.com公仔箱論壇) {0 T7 d. K2 y' o) H
我們都有過這樣的經歷：不是把鑰匙放錯了地方，就是因為忘記把手機放在哪里而陷入驚慌。但是記不住這些小事情並不意味著你總是心不在焉。而以下是增強記憶力的一些方法： }2 V2 n9 U0 u. {) X9 i, C公仔箱論壇! {* n& O" y5 k* M3 d
1、信筆塗鴉如果必須要參加一個冗長的會議或講座，那麼，無論它多麼重要，工作記憶都會感到乏味。但是，一邊聽講一邊信筆塗鴉可以令工作記憶不再游離，而且不會搶占寶貴的記憶資源。增強記憶力的五種方法公仔箱論壇) V5 G8 b) ~* L/ z
; {' r8 H1 F' y2、博覽群書在閱讀過程中，人們需要調動記憶力回想故事情節，預想故事發展，解讀作者的遣詞、造句和構思，不失為鍛煉記憶力的好辦法。可以通過不斷涉獵新的書籍、作者和風格來進一步提高記憶力。增強記憶力的五種方法& C1 F' R& y( i! \( }7 A
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3、下廚不看譜通讀菜譜後便開始動手，嘗試做菜時不再回看菜譜。這會迫使人們一邊記住各種配料和下廚步驟一邊進行操作。這是一個典型的多任務處理記憶力訓練項目，對提高工作記憶非常有效。增強記憶力的五種方法 & p" ]* z. |5 X: ]0 u* `1 P! S' `, H- fwww1.tvboxnow.com % z9 j9 d9 k* V5 \. W4、聞聞迷迭香www1.tvboxnow.com1 H/ @9 c. g! y0 `% K2 V
