' ?& H0 r7 ~0 X: C/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.保持愉悅心情,避免壓力。* X9 e' H1 f; h
' }4 l! j6 T. V5 ~& J6 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.減輕體重,因為過多腹部脂肪增加腹內壓力,會降低下食道括約肌壓力而造成逆流,體重減輕可以改善症狀。: t. [/ W6 g8 B
& \: O1 S u4 iwww1.tvboxnow.com6.飯後避免劇烈運動,如跑步、跳躍或倒立等。 , c" e ~" K4 p/ R t1 E+ e; c! b) N4 E* a8 `
7.睡覺時頭部抬高 30°,可以減少胃酸的逆流。. Z+ M9 T2 j0 A) f
j1 t/ Q3 Z1 d' i【醫師小叮嚀】:* @- I7 e: a) |9 A% q
8 f# t$ b# c) E公仔箱論壇平常有抽菸喝酒習慣,又喜歡吃燒烤油炸食物的民眾,如果發現有「吞嚥疼痛、困難」、「不明原因之體重減輕」、「胸口疼痛」、「聲音沙啞及咳嗽好不了」等症狀,應該就醫做進一步檢查,及早透過內視鏡檢查能提早發現癌前因子,及早接受治療阻止食道癌的癌變風險。 8 x! |0 p {( j/ m