公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2014-5-31 08:17 PM 標題: 兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果

【中醫病名】眩暈，虛勞，萎黃，勞黃。) A  Y* h; q, C0 E) q
tvb now,tvbnow,bttvb& r6 }3 l) |0 x8 ]
【西醫病名】鐵質缺乏性貧血，維生素B12缺乏性貧血，葉酸缺乏性貧血，地中海型貧血，鐮刀狀紅血球貧血，遺傳性溶血性貧血，再生不良性貧血。
* R" Q: f$ r" C3 M+ q
【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。www1.tvboxnow.com, d, X& c. _% r8 ]) N( H
公仔箱論壇9 S  B1 n7 |9 @$ r" F: t

病因

貧血的原因可分為兩大類，其一為紅血球遭受破壞或喪失過多所致，如因外力而受傷或胃腸出血，或月經量過多、血尿、內出血、慢性出血等原因；其二則為紅血球產量不足，如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺乏維生素B12、葉酸缺乏)等。
公仔箱論壇8 X) S: T6 Z! y4 t* U: q
一般人最常見貧血的原因，多為體內缺乏鐵質所造成，而鐵為人體合成血紅素的重要原料，一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。而失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關，雖然沒有傳染性，但目前卻也無法根治。
* Z; `2 z. }3 B4 M
另外，像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因，也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查，視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV)，便可以初步判定是否為貧血及何種類型的貧血。
公仔箱論壇1 N: m- ?1 q# O" P$ \
症狀分類

中醫主要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈，眼花，蹲下去再站起來頭會暈，有時會心悸(心臟怦怦跳)，面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和血虛的症狀都有。

飲食注意事項公仔箱論壇+ Z4 e. L4 m" x6 \6 z' Q- t
公仔箱論壇& g2 M& G1 n3 k/ C' G8 U  }2 e
1. 首先要注意飲食的補益作用，進食富於營養而又易於消化的食物，以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼，宜溫補類食物，如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿；陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱，宜淡薄滋潤類食物，如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。

5 `+ q- l+ g8 V. _- B; z0 `
2. 可多食用含有豐富鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食物。

公仔箱論壇, ~" M( \7 a) {  {
3. 避免吃太多酒。

www1.tvboxnow.com; _+ g: D( h/ z2 h
4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' x3 U8 i6 G9 g# _5 E1 I, B

1 y3 ]+ K1 Z+ D8 z' z
7 @* M; w/ v! G& O  Z) {2 `; l3 Z3 X
日常保健tvb now,tvbnow,bttvb  P/ v4 @( M; x: m& {

1. 要安慰和鼓勵病人，保持樂觀情緒，增強治癒疾病的信心。

2. 注意生活起居，除病重須臥床者外，可作患者力所勝任的散步或其他適當活動，以促進食慾及體力的恢復，並且要注意冷暖，預防感冒。

tvb now,tvbnow,bttvb/ X  h1 F: {) Q6 \
3. 調整生理時鐘，使其符合正常作息。+ X  S( `- y4 g: |  c8 o

4. 盡量起身走動，不要久臥。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)