標題: [健康資訊] 吃海帶的14好與3忌 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-6-4 01:19 AM     標題: 吃海帶的14好與3忌

＠＠14好
1 z3 F0 C: H! p5 Q1、防治甲狀腺腫。　　tvb now,tvbnow,bttvb( r. M& Y* _7 G- L

! g* k( |6 F( [0 t  l3 u  n' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯
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2、降壓。　　6 d& D3 _! J* ^. \
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　
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3、降脂。　　
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　tvb now,tvbnow,bttvb0 a+ C/ ?4 d! q4 {
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4、抑制腫瘤。　　* Z7 U. n" B, ^' _7 T( f; w- }3 R
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　公仔箱論壇# X+ a/ m6 ]( S1 ~3 w

/ U- H1 e% e$ C) ^5、提高免疫力。　　
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　
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4 T1 l' [, V( S6 p7 Etvb now,tvbnow,bttvb6、降糖。　　tvb now,tvbnow,bttvb% }2 I. b, V5 p

8 l1 F3 m. z0 V" @6 [, M+ B% _tvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　公仔箱論壇! f  G% D/ L/ L) R" m/ k# Z( s

; c* N9 V% g1 i  j' z9 kwww1.tvboxnow.com7、利尿、消腫。　　
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　tvb now,tvbnow,bttvb# X, }* l8 g0 Q6 |2 l1 \
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8、預防心腦血管病。　　
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3 j. h* S9 G  x, q公仔箱論壇 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　
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- _; q4 j2 I, M4 z  stvb now,tvbnow,bttvb9、消除乳腺增生。　　
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& t& }6 a) _' I5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　
# a) p: a" `+ f) P4 M: ~5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 v! f( g0 M
10、護發。　　tvb now,tvbnow,bttvb: H$ J% [+ G% c
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海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；www1.tvboxnow.com& q5 A: t+ n: o; p
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11、補鈣。　　
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7 U/ s& F1 Y9 cwww1.tvboxnow.com 海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _5 X* p( q) g& f! l  Z) j
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12、美容。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 m7 s% u% _* f; p

% F' Y5 l- i' t  T; j5 Ttvb now,tvbnow,bttvb 海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　% T5 B+ N5 n% c6 I2 C

$ j9 Y; U3 l" H- ~7 \13、減肥。　　公仔箱論壇2 F, u9 L% j. P" L7 {3 l: X4 @5 c: K
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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3 g7 {& ~5 V3 C+ z3 F$ P0 U# |: k14、延緩衰老。　　
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, F8 H# i% R: `% e6 @& Q! Y1 ktvb now,tvbnow,bttvb 海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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+ R0 @! U& Q: Q5 v  ~  W ＠＠3大忌
( e0 g8 @, |' ?0 C1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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. A% _9 K( n' i6 O/ P& L* g& C3 T5 o4 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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- A# Z5 R' {3 N( o" [" R, m: Q公仔箱論壇3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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