標題:
[健康資訊]
身體缺水十大信號
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-23 08:54 AM
標題:
身體缺水十大信號
1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
% T. V/ [7 G% T+ E
8 U8 ?7 z5 T# @$ m7 H+ O' T
2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
5 a4 e' N; E/ U/ s+ G5 S' ?+ {公仔箱論壇
⋯⋯
* B' ~* P- G9 ~6 `
3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
8 L1 S7 z1 r/ Z* h) W) m, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C$ X- H9 K w/ j9 p6 i' Y) ytvb now,tvbnow,bttvb
4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
2 T$ O H+ N6 \2 n. [
tvb now,tvbnow,bttvb( S6 z& c2 ~/ H- g+ T- D- R
5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
/ v6 l) I% K9 s7 K
www1.tvboxnow.com7 D- V! H5 j, L5 w* f
6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
2 \5 B; v: Z) o公仔箱論壇
% ?+ j( Q2 h3 Y
7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
www1.tvboxnow.com- y# q+ Q7 M( i; o9 i/ O
1 U4 y; K; {! v
8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
www1.tvboxnow.com4 M( W9 Q$ m" c2 I/ S5 @5 G0 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y+ `- e2 J, B
9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
, l" ]& v' |& [2 j6 {: G& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d, ]1 Z; a; d, u
10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
