標題:
控制情緒才是你人生所追求的修養
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作者:
pymo7522
時間:
2008-3-23 01:34 PM
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控制情緒才是你人生所追求的修養
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控制情緒才是你人生所追求的修養
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別急！慢慢來
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當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，
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試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，
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它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了，別人對了
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認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，
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絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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別被輕易收買
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隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，
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比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」
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「 這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，
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讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，
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不緻於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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慎選朋友
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雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，
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但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，
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選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！
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在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷
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試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，
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千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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就事論事
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女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，
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不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，
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在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通
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別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，
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雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒
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當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，
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千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」
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要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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少自作聰明妄下結論
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譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，
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別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，
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還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急
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生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；
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將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，
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如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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萬全準備
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比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，
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將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，
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它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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直言您的需求
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如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，
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那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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別心浮氣躁
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如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡。
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