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標題: [健康食品] 保住個靚樣提防未令你老先衰的食物 [打印本頁]

作者: aau004 時間: 2014-7-5 05:43 AM 標題: 保住個靚樣提防未令你老先衰的食物

衰老是女人的天敵！女士們總會買一大堆護膚品去讓自己漂亮的臉蛋和肌膚保持年輕，不過除了外敷，還要注重內服。避免食用一些加速衰老的食物也十分重要，留意一下以下的應少吃的食品和飲料吧。公仔箱論壇6 K/ j% u% l3 R& l- x- v3 d
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1. 醃製食品1 `' C# {' }3 K0 E
在醃製魚、肉、菜等食物時，加入的食鹽容易會轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內物質產生致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。+ q5 c; s  s& I$ I; o$ Y

2. 汽水8 p' H" k  l/ V1 x: a
汽水含糖多，喝多易令人疲憊，呈現老態。愛喝汽水的人平時要注意補充白開水，標準為每天補充相當於體重(磅)一半的水分(盎司)。如體重是130磅，一天最好喝65盎司的水。
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3. 能量飲料
能量飲料會破壞牙齒的琺瑯質，而且其對人體的危害程度是汽水的8倍。所以，一般來說，身體健康的人在任何時候都不需要喝能量飲料。www1.tvboxnow.com  ]/ j- H. e, ~

4. 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f( O& s7 L: r0 N9 u) a
適量喝咖啡對人體有益，但過多會導致人體脫水。在長期攝取下，能夠導致「咖啡因中毒」。因此喝咖啡不要太濃，適量而止。公仔箱論壇$ V6 {4 s7 q* g/ e4 h) X! g6 S
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5. 發霉食物+ T! n+ L9 P; Y
食物發霉時，會產生大量的病菌和黃曲霉素，一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。www1.tvboxnow.com9 G! ?! ]! c3 c4 u

6. 碳水化合物
美國醫療健康網指出，碳水化合物攝取過多會傷害皮膚中的膠原蛋白和纖維，使人更快老化，還使人過於肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。

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