標題:
[健康資訊]
夏天想過得清涼？ 食「5瓜」助你消暑
[打印本頁]
作者:
aau004
時間:
2014-7-9 01:06 PM
標題:
夏天想過得清涼？ 食「5瓜」助你消暑
www1.tvboxnow.com6 F' F; K9 h( K; l% R7 x4 v
進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
1 {' s; g; ]3 o c( b% u7 rtvb now,tvbnow,bttvb
2 X1 T* S& p; A8 _' C
1. 西瓜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b8 Y$ \& h' Z
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
) Q. m J- ?1 h: k. @$ @# F
1 V& A! D) c( j- E
2. 冬瓜
' ]) K0 y0 i, u; U5 U) K: i8 Qwww1.tvboxnow.com
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
2 y0 c% N& `$ r/ Z) o7 e+ n9 Q! N
: B( X: X& O* |9 U) D6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 青瓜
www1.tvboxnow.com1 T9 G/ D) F& |! p* F
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
www1.tvboxnow.com0 _* d2 ^% f0 y, J
' ]) K) |+ D8 l
4. 苦瓜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i, H, X* e+ R- L' Y$ K& c
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
5 p) r% y; |. @0 f! e5 C7 C
8 w$ L" F: _7 k1 r: t+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 絲瓜
f; P, c1 [3 }8 c9 wwww1.tvboxnow.com
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
8 X( |8 W/ r" k7 y* n
G4 f' e# b" u: ~: U5 G
前瞻網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www1.tvboxnow.com6 F' F; K9 h( K; l% R7 x4 v