標題:
[健康資訊]
放工跑步踢走空虛
[打印本頁]
作者:
aau004
時間:
2014-7-11 03:23 PM
標題:
放工跑步踢走空虛
公仔箱論壇6 F0 n) X; u( V
李德誠醫生指，世界盃完結後，球迷應培養足球以外的興趣，逐漸回復正常生活。資料圖片
1 v, G; | Z" m- F1 J
tvb now,tvbnow,bttvb" B8 x7 L9 {$ S3 ?3 |3 H- [
【培養興趣】
; B5 i$ }7 z; a( }! D1 A( x
連續一個月追睇世界盃，賽事完結後，難免有空虛、失落感覺。精神科專科醫生李德誠教路，球迷應重新投入睇波之外的嗜好或興趣，逐步回復正常生活。如非常熱愛睇波，對今屆賽事仍念念不忘，可在閒暇時間回顧賽事精華，或過往一些歷史性賽事，甚至約三五知己聚會，一起分享睇波樂趣。「原本幾乎晚晚睇開波，突然冇得睇，會變得好空虛，覺得無所事事，唔知下一步點算好。自己捧嘅隊輸埋波仲會帶嚟打擊，容易耿耿於懷」。部份人的情緒會變得不穩定，有焦慮症狀及日間難以集中精神。對較少嗜好或興趣的人來說，「冇波睇」的影響尤其大。
4 c8 h7 v4 u4 x+ C
要踢走空虛感覺，不妨重投自己的其他興趣，包括放工後跑步、約朋友聚會等，或學習新事物、培養興趣，甚至籌備暑假旅行，有助回復正常生活。鍾情足球賽事的市民，可翻看今屆賽事的精華或入球片段，與朋友「講波經」分享。另不妨「落場」踢波，響應一下踢波熱潮。
tvb now,tvbnow,bttvb. m; o4 {: I. ^) T) f+ h" |
《蘋果》記者
: a: A* J( B1 y! \' {" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v3 S" E) [! K' s1 s' H9 ^公仔箱論壇
, m/ }1 Q) I3 _3 ^$ }3 U6 }, N( G
. J$ s3 e: E8 N1 d3 s$ F+ X
公仔箱論壇& s! y" g8 {9 t3 l
公仔箱論壇6 P# c" D" m5 r/ j! m
. w' i3 i. O" b% K l: p1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇6 F0 n) X; u( V