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標題: [美食介紹] 莊臣春日食單：辣汁紅燒牛肉(圖) [打印本頁]
作者: fitness66cw    時間: 2008-3-28 07:52 PM     標題: 莊臣春日食單：辣汁紅燒牛肉(圖)

來源：大洋網
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4 ^, E% }3 b* t' w4 p3 q# G5 W+ d6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y! `8 k6 j' l" R. Q! m' l　　筆者曾在東北吃過一道紅燒牛肉，味道十分特別，它與韓國菜的紅燒肉有點相似，汁醬中帶有清鮮的辣味和濃香的牛肉味，今天的食單是在此基礎上演變而來的。燜制牛肉可以選用纖維較粗的部位，但牛肉的本質是關鍵所在。而牛肉是有益的食材，在春天吃它並不會上火，只是口味不習慣而已。不過，用炭火燒烤的，就算在冬天，也是無益的吃法。; z6 l- G) ^+ O- k1 s

0 P1 N4 D" m; i/ D9 ?6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料：牛腿肉，甘筍、芹菜、八角、黑胡椒、番茄汁、韓式辣醬或蒜茸辣醬、鹽各適量。
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　　做法：紅蘿蔔、芹菜洗凈切好備用。 www1.tvboxnow.com  S+ c5 W0 B/ V3 \' M! ]

' f, ?5 M: q3 ]1 f1 i" D6 X4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將牛肉洗凈，切成兩厘米的粒狀，用刀拍扁，令其纖維松軟備用。開鍋下清水，放入黑胡椒、八角、紅蘿蔔、芹菜，加適量鹽滾開，放入牛肉，慢火煮至軟腍，下番茄汁、韓式辣醬，調味即可。 (來源：廣州日報)
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) p! E$ J) p0 f. a$ ]tvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |& ^+ m3 c. @. ~. ]; x

7 n0 {1 I2 Q0 c1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。How Exactly Does Fiber Help Your Healthtvb now,tvbnow,bttvb' `. Y+ x6 k+ l9 `

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作者: cocoycyip    時間: 2008-3-28 09:37 PM

oh! i'm the one ....tq for sharing
作者: ctl_55    時間: 2008-6-17 09:22 AM

thanks



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