標題: [中式食譜] 斑蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-9-17 01:27 PM     標題: 斑蘭葉蒸烏頭

材料
( u3 \, g) |2 b: }9 m9 Dtvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚 1條（約475克）
4 y8 l( I) x% ]/ I. i1 Y# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑蘭葉 4塊( F7 g8 |8 _4 J& d) v% t, d
青裢（切絲） 2條
$ z! t5 I) ^  `6 Y公仔箱論壇滾油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B3 d2 }) M( R* \
醬油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 e8 p9 Q  x, ]" U. u' n
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製法
5 {0 e8 X& W4 O公仔箱論壇1.魚剖淨抹乾。
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2.斑蘭葉洗淨抹乾後，環繞覑魚身包好，置於碟中。
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) K# M) K3 H; Y- Q6 Z3.以大火隔水蒸10分鐘。2 p8 W" ?8 h. |2 S; R( _

# y8 C$ [) N) X+ Ewww1.tvboxnow.com4.將汁水倒去，剪開斑蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb6 z$ T! s: S- ~% p. [
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5.放上裢絲，淋上滾油及適量醬油即成。

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