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標題: [中式食譜] 蠔皇帆立貝上蔬 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-14 02:55 PM     標題: 蠔皇帆立貝上蔬

材料:
9 i3 u' h7 k2 T+ Etvb now,tvbnow,bttvb急凍帆立貝200克、烤麩150克(切件)、草菇80克(切片)、蒜蓉半湯匙、白菜仔300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U( t/ s, D0 w" v0 X1 ~
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調味:1 e% j# C' a2 N- |
蠔油1湯匙、麻油2茶匙、糖2茶匙、紹酒2湯匙、清水1/4杯、生粉水適量、胡椒粉少許公仔箱論壇' Q" `: P  @# _! f* n0 z, @- u, R

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做法:
# R- d, R3 q% I8 m' c' `  O1.先將帆立貝解凍,用布抹乾。白菜仔用油鹽水焯熟,上碟備用。
( @% o& n& G. W# ~! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W2 W! Y8 L" Iwww1.tvboxnow.com2.起鑊爆香草菇、蒜蓉,灒酒。再加入烤麩,注入清水略煮。
' M1 D2 U, _. \. Qwww1.tvboxnow.com
- K5 b2 r* h' l+ _. Bwww1.tvboxnow.com3.加入帆立貝略煮,加入蠔油、糖及胡椒粉調味。' R! c# N8 ~$ ~' k+ K  X

! [& N% P' \+ P8 w# i公仔箱論壇4.再加入生粉水打芡,淋上麻油。將醬汁食材淋於白菜仔上即成。





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