標題: [中式食譜] 欖菜蒸排骨 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-11-2 04:22 AM     標題: 欖菜蒸排骨

材料
* l  x) @: p, e. k5 x: y. W- q& p400克.....排骨
- p! {5 B7 y& X% }: ]' V: N+ ~  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! K1 R' W$ c& Q* M0 _' m9 F
2湯匙.....欖菜www1.tvboxnow.com& X; P  W5 x! i  S
www1.tvboxnow.com8 D" I+ N6 L  ]* m* @+ n7 x4 }
2瓣.....蒜頭公仔箱論壇- p. |2 M& J0 X! ^5 i; X2 `; M) u

6 ?# c) ]  Y3 p1 ftvb now,tvbnow,bttvb1隻.....紅辣椒
$ v6 B# }" [- x: f0 ^www1.tvboxnow.com) ?, }# T2 z) }* Q6 l
5克.....蔥www1.tvboxnow.com# r6 f, ?7 H! L- Q5 T

  S" z2 u0 _& A# H. Ztvb now,tvbnow,bttvb
, D4 u$ O7 j1 s  J+ \( iwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇/ O7 w# T0 }$ W0 {% ?  O2 z, A
豬肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb8 W2 j" O; @; r; X; y( }, w
1茶.....匙豉油
5 s8 m7 X5 ~* s( U' E8 @4 ~  p3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
% g- H" W0 g, Y* n/ lwww1.tvboxnow.com1茶匙.....糖
7 d: R! _: T5 B% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K& R; W% {2 s' q! I
1/2茶匙.....胡椒粉. P/ Y7 Z# F4 r

0 h. T! P( _" d1 S+ e' M9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2湯匙.....油
7 Q+ D, r( ]+ Zwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d" W+ E0 o# e3 l, ?7 A
1湯匙.....粟粉
1 q' K' R: o! V0 i
6 S& Y- A9 z- O7 e  _, f公仔箱論壇1湯匙.....水
/ m$ k- _7 D# ]# T, |公仔箱論壇公仔箱論壇. O1 M6 T& q# y' T. H8 P: A4 y! j

5 K& ~' \/ n* {& k7 T, O% V- ]+ W公仔箱論壇
* J/ [% @* C5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法  ~9 A: u/ C' t  z$ k7 ]- f
1.把蒜頭切片，紅辣椒切粒成圈，並把蔥?碎7 i/ T6 z  \- L8 J7 M

+ A! n$ g2 S. d3 k1 W# I3 u- o$ u2.加入醃料把排骨醃15分鐘
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4 n0 W1 n. o' |  b公仔箱論壇3.中火燒熱炒鑊，落油，炒香蒜片，然後加入欖菜及糖，炒勻後攤凍
! @2 f7 g: H/ O7 q* W+ H1 f+ ?/ qwww1.tvboxnow.com
& z: n. N& B# v4.再加入排骨混和，轉上碟，隔水蒸10-15分鐘至熟透
3 J3 D* |5 F$ U: _) ]& \! ?8 R# G$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~" [/ J# T" l7 e' A" u3 C; F5.最後，灑上紅辣椒及蔥
3 L$ F" I3 T3 p7 y; S6 Pwww1.tvboxnow.com( l: q1 S* b$ q- _2 B! ^; O
6.上碟即可

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