標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-11-4 04:34 AM     標題: 南瓜營養湯

材料：
" u5 Z$ W+ P8 F7 y$ ?5 V' [5 h南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。www1.tvboxnow.com& m9 `2 A" F2 |( G( ~1 V- d7 L

" `, }1 B8 d2 \) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ^5 p& V- ~0 E6 g% u# U7 v
做法：# ^, R! n; M  m7 C6 [
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。www1.tvboxnow.com9 e4 B1 u& \- S: C9 d3 M# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q* `( \& c" b% T
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0