# J. v' Q% e. r- v8 ?紅石榴性温、味甘，入肺、腎及大腸經，具生津止渴、止瀉收斂之效；產地遍及印度、以色列、秘魯、智利、埃及、美國及中國，據說每年九月開始為盛產期。紅石榴外殼堅硬、其貌不揚，切割開來，滿佈紅色籽核，血淋淋的，煞是嚇人；但因其高度營養價值，怎樣驚嚇也該多吃。www1.tvboxnow.com6 h/ f5 H: K# l$ z
8 ]1 O+ A% [& k2 y食用紅石榴的好處包括： 6 b: i# B2 W C- X c6 F 1 w& o$ d F+ `+ k; x
1. 美白抗衰老 - 蘊含豐富抗氧化物多酚、花青素、類黃酮、維他命及礦物質 3 u" l5 a) [: \1 X3 ~# Qwww1.tvboxnow.com $ R/ w! @6 V gwww1.tvboxnow.com 2. 血管清道夫 - 調整血壓、降血脂降膽固醇，減低患上心臟病的風險" k, e% Z) A% I( R( R
$ I' A h3 Q8 `7 C9 d 3. 幫助改善及維護前列腺的健康 9 ~5 v& a/ i; d% ]2 B! m3 Fwww1.tvboxnow.com 2 d2 E u5 d7 ~/ t; A& T
4. 有助舒緩各種慢性炎症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( o' j6 A! R: ?! x; n4 E" A1 ^
www1.tvboxnow.com* \' s2 C0 M: I! S! B9 A
紅石榴榨汁作日常飲料，但做汁最費勁是把密密麻麻的籽核取出，我仿傚英國人氣廚神Jamie Oliver的做法，不消兩分鐘便可順利完成，簡單快捷。 2 s9 K0 O( A3 q* O+ m" Dtvb now,tvbnow,bttvb : x6 r& {; _* t3 w0 ?
1. 把紅石榴橫切成兩半。 - Q0 k, {! F7 d9 q5 J2 a4 etvb now,tvbnow,bttvb 4 O- |1 M A) e6 M: G* n" h* A2. 預備一盤子及一大木匙，拿起半個紅石榴，切口向下，以木匙用力沿紅石榴外殼周邊敲打，籽核即應聲而下。 - b; [- o' { E- K* x* P% n( X) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* E E" z! Y) A2 }4 F1 Z. X, [
3. 要留意是敲打籽核的同時，紅石榴內部分奶白色薄膜亦會一同掉下，必需先清理掉方可進行榨汁，否則鮮味受損。 3 [6 Q( x* Z% Q& P$ n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y( e/ k/ z) {* u! P
4. 把籽核放入攪拌器，加入少量飲用水 (其實多少隨意，我約用30ml) 一同攪拌，盡量以低速攪動十秒八秒便可以，因為目的是打破籽核軟軟的外皮，而非籽核本身，籽核一旦攪破，果汁便呈苦澀味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \. l6 u0 V" j8 u+ j6 y: G# x
www1.tvboxnow.com( }5 K3 V. _; k, K! Z! C6 d
5. 之後過篩以擠出更多汁液，一個紅石榴榨出來的汁也不多，兩口便喝掉，自家製，現榨現喝無添加！
$ v) l+ }0 Y, i8 m