- w. k5 {/ L# a6 y4 h3 t公仔箱論壇提示：不可一次食用過多。 4 A' d, ]* W5 w+ x9 l( ?, d公仔箱論壇% e6 e* |% s4 p
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! g1 }5 n! {6 \: A- e; e二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。 # m" z$ K/ ~6 E: C& g$ R7 ]www1.tvboxnow.com+ Y4 b- u H. B% R8 h1 [6 L
提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。 a7 Y1 I5 U @4 s1 t' L1 N C+ U" Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ z ]+ t8 T$ |1 T! _
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三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。 - t3 [7 o7 D5 k: W. w3 R公仔箱論壇公仔箱論壇, M* }+ R+ y- R P) _5 R4 H
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。 " J( x7 p; g9 t) w+ [. n) ~- ]; U" @6 u8 s, B
/ ]3 @2 j- E, K e( I公仔箱論壇 ' E) ], _; f4 H, y: Z/ g : A2 Z8 g, @8 M公仔箱論壇四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D4 n# @/ ]7 \
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。 # E( h- h0 Z, a' [ , q% F' q! |0 t# U2 w2 x5 a 5 m2 p6 N7 e( X1 B: {tvb now,tvbnow,bttvb4 p* {# {3 e% s& E
' h' s7 X* t' m8 j公仔箱論壇五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。公仔箱論壇" z( Z) o& z5 v. F6 R) w
" j0 L$ w( n' Q提示：過敏者和低血壓者慎用。公仔箱論壇, w6 p8 c/ S x7 W& ]: S+ S. I. X
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