標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯

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( m" E, U3 n$ L# n  O; xtvb now,tvbnow,bttvb材料包括：5 g& j. H3 t3 y) j/ T1 R8 P
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~5 O; j  b' m- v3 q0 \

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; ]- P: C$ T! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~www1.tvboxnow.com- s7 r! ?9 @6 Y! g

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+ A9 A: U) e* q! ^www1.tvboxnow.com雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇/ n% [+ A2 r6 T3 p# S# c3 g

3 r8 Y1 B- p2 T# H2 A( e& J公仔箱論壇
% `  `+ W2 e6 I5 i無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% [/ X4 k5 I; E" V9 o
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& i: i  A* x! y7 P% z3 H鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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" n; d9 B6 ?5 S/ [, ewww1.tvboxnow.com瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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- ?) q! j5 \$ z9 U6 p0 N煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb+ l$ z: w9 A) D
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O0 |: P. i+ ]2 n& L
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~www1.tvboxnow.com& H: R4 z) a; d6 c8 n& X
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~公仔箱論壇- m+ A8 P0 \# j* J/ @3 i

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  K0 u6 C, a: p' y7 {www1.tvboxnow.com雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

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