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標題: [中式食譜] 鱼片、豆腐、饭 [打印本頁]

作者: carolfeeling    時間: 2008-4-12 11:20 PM     標題: 鱼片、豆腐、饭

富貴金絲魚片
9 o4 Z) T. o. C% I; vwww1.tvboxnow.com材料:公仔箱論壇  b* b; [8 W& A! X# m( W5 l
多利魚  10片
* r0 [9 J' ?! \' c% a# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽和胡椒粉  適量公仔箱論壇% n8 S- u: v9 D# ^  U3 e
蛋白  1個
) z; |2 @$ d0 c7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬用松脆粉  適量
) \" ^4 |7 D- L, `" C  z. K; \  @# K0 c肉松   50克tvb now,tvbnow,bttvb/ T3 W& ?* L7 a2 e6 Y
沙拉醬  2湯匙
4 c) c4 m3 y. l1 x公仔箱論壇千島醬  2湯匙' j* P" M' U: ~5 b* s
作法: www1.tvboxnow.com1 B# }- I) [% k" B5 G
1 先試油,看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
' r  o6 N4 }: M1 _- [& z6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉,放入熱油內炸至金黃色。
" s4 P  W) W. Y0 h8 A: I3 待魚片瀝干油時,不妨在碟子上加以小裝飾。
9 G! ]* \/ J; l. g0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上,再沾上肉松即可趁熱進食。

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作者: carolfeeling    時間: 2008-4-12 11:21 PM

三寶扣豆腐  
* ~4 N* X5 r1 x6 \, J2 t8 J: E  A, _材料:
! L8 u8 ]8 N8 ?2 P2 y& y& @; f4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料A(拌勻):
! o) e% Z6 \: V1 M9 i9 G豆腐(打爛)  1盒www1.tvboxnow.com% Q1 T+ L; u* Q$ q4 |+ \
魚膠  150克www1.tvboxnow.com- e6 x( m% [. P4 N+ C0 t
紅蘿蔔  1湯匙: F3 L- ]/ D& f# a
芫荽和青蔥  1湯匙! D! ~- d3 |" d8 T2 k5 Q8 c+ p, ?# I
馬蹄(切碎)  2湯匙www1.tvboxnow.com+ p4 K' u4 q" d2 B% o' b
蛋  1個
( s' U  s1 p. ]( N/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O! e$ f) z. Y8 U; Q$ N
材料B(切片):
% p3 W" x6 ^7 V- c% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腊腸  1條
# }4 h. p% T6 U* \肝腸  1條
) E; R% |# {! |/ F; W- N5 f燒鴨肉  1小碗
! i2 J  |+ k+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
3 h  L) x* j0 |公仔箱論壇1 先在碗中搽上油,以免材料黏碗底,備用。
- d% l) r7 }8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
8 N. Y+ K. I) m. ?5 Q9 Hwww1.tvboxnow.com3 將材料B排入一個搽深碗內。& v2 A; v7 z, g/ j
4 倒入材料A在上面,然後壓緊,放入蒸鍋內蒸15分鐘。
! H2 T. O) B. c+ V5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~4 k1 X7 e, z# R6 V* S! F/ ]0 l( T

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公仔箱論壇) G; O, S* G: l1 U& ]4 {

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作者: carolfeeling    時間: 2008-4-12 11:21 PM

子孫滿堂四寶飯  
3 w6 X+ ?0 [3 Vwww1.tvboxnow.com材料A:公仔箱論壇$ y( S/ @4 [" U: w8 Q
米  3杯
# R0 T% A. O$ @; J1 v8 V& H0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  3杯
- W8 k) y9 y: ?' Z' n. _  g雞精  3茶匙
' m) t2 m9 x; d4 N4 }- Owww1.tvboxnow.com塘菇  8隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L1 y' x5 J% O) P; Z
材料B(拌勻):
: C, `- P: a0 N2 q1 `5 Y3 vtvb now,tvbnow,bttvb雞肉  300克公仔箱論壇+ m2 v: c9 k7 U, Z9 B% U, o5 N
蚝油  1湯匙
" M: h) o- u0 J: S+ P生抽  1湯匙
/ o# t: \8 @8 T% f晒油  1茶匙
# t% H/ A" i. `; U: F) b7 N公仔箱論壇麻油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( d( q; Z6 h! I. p) T
材料C(切片):
  ]& w- P+ d4 E7 F. M6 v" \7 N( d公仔箱論壇腊腸  1對TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v" K; G3 |' g: I7 m" k, D+ \
肝腸  1對
7 k  K1 s/ a6 D) ^- p. l公仔箱論壇作法:
: a" w8 n1 p/ ^9 r3 p! p! |www1.tvboxnow.com1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。www1.tvboxnow.com% ?7 l. P. g7 V$ x" Z6 g
2 轉中火煮至水乾。www1.tvboxnow.com- M0 ~6 U; A8 e* _
3 再轉用小火煮10分鐘,待放15分鐘即可取出趁熱食用。

1 |( q8 l1 X# f; d" c2 p5 zwww1.tvboxnow.com
" i5 A0 K( I* i& M3 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

: ]! G4 g7 `# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# P, f% P; S! X$ g3 m

作者: carolfeeling    時間: 2008-4-12 11:22 PM

歡樂健康齊來撈  
# z/ s! V0 Y  ]# y公仔箱論壇材料A(每樣60克,切絲):
: h1 }0 c3 K+ z公仔箱論壇紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽公仔箱論壇/ P* @' k& a' I3 G) z
材料B(切絲):% e* c6 f6 T1 K3 K3 @  [, ^
雞肉(煮熟)  100克8 D; r: R& D& ]( F. o" m
海蟄  100克
# q3 Y" M6 z! D3 P+ V' [$ h1 Ytvb now,tvbnow,bttvb紫菜(烤香)  30克
1 N7 ~! w# ?3 h* T3 v& |材料C(拌勻):- C$ [3 Q8 t3 K0 w+ h
甜酸魚混合粉  1包
+ G$ _' n2 M& g, F) U$ O% W9 N7 cwww1.tvboxnow.com滾水  150毫升
5 r' `9 S8 d8 u: [0 bwww1.tvboxnow.com作法: www1.tvboxnow.com7 l  P" w9 L/ c
1 先把材料A排放在大圓碟上,加入材料B。
4 n0 J4 `  F0 {, B. S2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。

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作者: minixd    時間: 2008-4-13 01:31 PM

thanks for sharing!
作者: hippy_123    時間: 2008-4-20 02:57 PM

thanks
作者: tonyyyf    時間: 2008-4-20 07:30 PM

THANK YOU VERY MUCH
作者: ylwong74    時間: 2008-4-27 10:42 AM

that's good!




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