標題:
[健康資訊]
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-14 05:46 PM
標題:
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳
科屬：
傘形花科，胡蘿蔔屬。
+ h$ F E+ }/ i- V0 A, j0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇6 `1 |- W: F( P8 @! E
*英文名： *
Carrot。
tvb now,tvbnow,bttvb9 o r$ [% r9 i4 v T- t
公仔箱論壇; |. h6 E2 |: ~+ k# }
胡蘿蔔素的最佳來源
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q4 g& D) V5 S
7 L0 g4 \, P6 Y3 ]+ I$ Z0 D: A
胡蘿蔔以肉質根做蔬菜食用，富含胡蘿蔔素和維生素A，有清熱解毒、壯陽補腎、發散疹毒、降氣止咳等功效，可用於治療或輔助治療腸胃不適、便祕、夜盲症（維生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良等症狀，有「小人參」之稱。
公仔箱論壇1 v& f3 P' z- r# E& d
$ {8 r: P, P) D6 ytvb now,tvbnow,bttvb
黃心胡蘿蔔營養調查（以100g為例）
公仔箱論壇" j8 u- j6 S8 ?
8 }% c8 e3 t9 j7 c# I0 R
熱量46kcal、蛋白質1.4g、脂肪0.2g、鐵0.5mg、胡蘿蔔素4010μg、維生素C16mg、維生素A668μg。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^/ H5 R; w; _- X- @
1 H# [$ X' H) O, u R8 \! c
小叮嚀：
# `! h- [0 b! W1 }- c0 P
www1.tvboxnow.com% ^/ V; j- S2 ]5 P; R; A
胡蘿蔔中所含的類胡蘿蔔素為脂溶性，生吃時，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，因此用食用油烹食，營養價值更高。胡蘿蔔還含有維生素C分解酶，最好單獨食用或與肉類搭配食用。
tvb now,tvbnow,bttvb: G) T* w. Y. z3 }2 W: }" x
0 `( N, h5 e4 w( B+ K+ C. ~/ {+ n, d9 P% U
紅蘿蔔這樣吃！4實用偏方緩不適
0 B/ k: d5 \$ l$ O9 p
www1.tvboxnow.com- J A( c; k" T9 Y# |4 w4 B
百日咳：
胡蘿蔔榨汁，加適量冰糖蒸開後溫服，每日2次，治療百日咳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }7 W( J/ z( n) e4 l
% |# z) q/ Y7 U/ ?; _3 G
麻疹：
胡蘿蔔250g、荸薺250g、香菜100g。加水適量煎湯代茶飲，每日分3次服完。
www1.tvboxnow.com# u& I, c2 g' ]! q" N; [: r
公仔箱論壇% E1 M$ u8 J* |% w/ @
角膜軟化症：
胡蘿蔔100g、雞蛋2個。胡蘿蔔切片放入鍋中加清水煮沸，打入雞蛋煮熟，食時調味，飲湯吃蛋。每日1次，7天為一療程。
tvb now,tvbnow,bttvb6 C7 L) S6 s+ `- Q; N
tvb now,tvbnow,bttvb& l* V0 e: X! x6 Y- z( m( X: z
脾胃氣虛：
胡蘿蔔，魚、豬瘦肉、紅棗、陳皮、將全部材料放入鍋內，大火煮沸後，改小火煲0.5小時，調味佐膳。
作者:
94575220
時間:
2015-1-16 12:14 AM
謝謝樓主的分享,蘿蔔真是一種價廉味美,又有藥用價值的好東西.
作者:
plastic38
時間:
2015-1-16 03:35 PM
想不到胡蘿蔔好處這麼多，謝謝樓主分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
