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標題: [健康資訊] 防暈眩症復發!謹記「3低」挑食法 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove    時間: 2015-1-16 08:42 AM     標題: 防暈眩症復發!謹記「3低」挑食法

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】台語天后江蕙「封麥」震驚歌壇,眾多歌迷猜測二姊決定在事業巔峰之際,選擇退出歌壇的原因可能與困擾其多年的暈眩症有關。其實,演藝圈不少歌手,都是暈眩症患者,包括同是台語歌后黃乙玲、金曲獎常勝君戴佩妮皆有一樣的問題。急診科醫師表示,想要降低暈眩症發生的頻率,除了減少壓力、降低熬夜的機會外,不妨謹記「3低」挑食原則,從調整飲食習慣開始著手。公仔箱論壇4 e- f+ s' a+ ~; K$ b. O4 a
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! p2 S' _& d% g5 X1 w$ h台北市立聯合醫院忠孝院區急診科主任李彬州醫師表示,隨著社會形態的改變,快速、高壓的生活節奏,使得暈眩症成為現代人常見的文明病,尤其是靠腦力工作的高壓力上班族,出現暈眩症的機率更大幅提升。
5 ]2 p( \& n, O9 h+ Y2 B& a6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 n3 g% q  d1 c  h, i- T0 {: n% D; w公仔箱論壇其實,在臨床診斷上,暈眩是一個症狀名稱,而非疾病名稱。事實上,導致暈眩症產生的原因非常多,不論是腦部、平衡(前庭)神經、內耳問題、循環障礙,或系統性疾病都可能導致暈眩的發生。且暈眩症患者除了頭暈、目眩等主要症狀外,走路不穩、類似暈車暈船般噁心嘔吐問題,也是患者經常出現問題之一。tvb now,tvbnow,bttvb: o7 [5 ?1 G4 W  E( C" i2 m' B

( g' a! }( Y8 D/ @$ y公仔箱論壇防暈眩症復發有一套!「3低」挑食法有效控制公仔箱論壇2 i$ e, D- w" s" q  A
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李彬州醫師指出,想要防止、降低暈眩症的發作,其實沒有想像中的困難,除了找出病因、妥善治療外,維持正常的生活作息、保持心情愉悅、睡眠充足、不要太過勞累,和遠離壓力、注意氣候變化適時保暖等方式,也都有助減少暈眩症狀的產生。# O" c. w2 A0 I; z/ d! U; Z" A
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6 a- B( h$ k; w) j% T) P% w, Ktvb now,tvbnow,bttvb為使暈眩症患者更有效控制病狀,不讓暈眩問題影響日常生活,李彬州醫師建議有暈眩症狀困擾的患者,不妨遵循「低鹽、低糖、低脂」的「3低」飲食原則,健康「挑食」,並減少酒精、辛辣等刺激性食物的攝取,都能有效預防暈眩症再度發作。
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【醫師小叮嚀】:
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/ u1 K% I- U1 `7 o) e1 Z5 I公仔箱論壇李彬州醫師也提醒,暈眩症也可能是腦中風、腦疝等腦部疾病的前兆,若輕易忽視恐有致命風險。因此,當第一次出現頭暈目眩、天旋地轉、走路不穩等疑似暈眩症症狀時,應及早就醫,排除腦中風與其他腦部病變、腦中風前兆等風險較有保障。




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