標題: [中式食譜] 醋拌蔬果沙拉 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-18 05:11 AM     標題: 醋拌蔬果沙拉


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# {9 K* D4 V8 P8 v9 jtvb now,tvbnow,bttvb材料+ Q! M1 S6 R( ?( V
美生菜.....70公克公仔箱論壇' A4 F) J: D) ~+ u
小黃瓜.....1/2條: I; `7 [2 Y8 V
鳳梨片.....3片
# U1 s& K+ R# H4 K+ B% L( u# Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
6 D7 w& @  z5 J小蕃茄.....3粒
+ c5 S+ z/ R# i/ j% uwww1.tvboxnow.com蘋果.....1/4粒
) N0 q9 s' Z) r9 Ytvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條
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+ d: P0 V& T' U$ H; o; |/ t+ Btvb now,tvbnow,bttvb調味料
& h# r% j9 K/ }0 X: Cwww1.tvboxnow.com酸橙醋.....1/2杯公仔箱論壇/ F0 ?/ Z! J, W/ x
熟白芝麻.....適量
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1 `7 K" r. f) F: W1 ~$ i5 u公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb4 z6 B6 A: F+ B2 U9 Y! N: K, f
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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# v. ^- H5 p7 A3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
1 o& q/ c$ e7 b1 F: {2 b0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c# r, ^& j0 ]0 c9 Z! m4 ?; Owww1.tvboxnow.com4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。www1.tvboxnow.com0 k5 n, G  C2 B
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。) Z- e8 \2 G5 f0 U- g
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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