標題: [中式食譜] 橙汁鴨胸 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-21 04:27 AM     標題: 橙汁鴨胸

材料:         6 e! q6 i: A- B3 `" r7 N% m# w
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb2 @  ]/ S% H: }8 B7 E. H2 W, w

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& O. Y5 Z5 `. G# B" v5 ]做法:         www1.tvboxnow.com, S* l* ]4 `1 S; d% y+ T' {1 a
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
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" v* o( r7 f1 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。
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  p) v$ x( Y* t! p" P, {3 v  u# n3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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7 ], I: @+ |5 y* Q" G# t: }. R4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
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% \( h- N6 g2 l* Btvb now,tvbnow,bttvb5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
# H+ M& e! l1 L9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h/ @3 Y2 }* ?. d( r6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
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7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。8 w1 y6 ]8 G8 y6 ?

4 d! \) g, x0 B8 p" ~3 f4 X8 z9 O公仔箱論壇8.撒上切碎的芫茜即告完成。

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