標題:
[健康資訊]
餐桌上抗癌食物 必吃莓類全穀物
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-22 05:32 PM
標題:
餐桌上抗癌食物 必吃莓類全穀物
【核心提示】：
科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E$ F9 R1 o5 k3 j: \6 W$ ~* z$ V
2 l# e0 P7 E9 ]5 O: \9 \% Ttvb now,tvbnow,bttvb
良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
9 t( R& R3 S$ }% N/ @( o* m公仔箱論壇
! ?! B' N5 }2 b9 B2 u( H# K
番茄：
9 j0 ]/ Q- p+ g- q
( M( I+ K! ~+ t! @4 C$ E9 j7 A9 Q( Z- Dtvb now,tvbnow,bttvb
番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
5 D: m0 u; ^, E2 l* v$ h* ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G+ t! U% v' p7 f8 P7 n3 S
綠茶：
研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
' l7 ]- K: A0 J公仔箱論壇
9 u: J8 r7 q9 E$ _' I9 x: m$ iwww1.tvboxnow.com
莓類：
藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。
www1.tvboxnow.com/ F U6 S- ?/ h1 R
P5 q: E% O5 [3 T/ D- F) W0 ^4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
綠色蔬菜：
深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。
5 P. J3 a6 u Y3 ^
7 a) f) w# Z/ g( L/ g
柑橘類水果：
研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。
H1 @% }3 Q; h7 z3 T# o3 L& K
% K% P9 g4 |) v! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅酒：
紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
tvb now,tvbnow,bttvb" ^' k$ o" C3 [9 Y
; ]. u* H+ k) Q# x r4 e$ q5 {公仔箱論壇
$ H1 l1 d1 E- Q3 [- P
大蒜：
蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
; O1 \1 D' F7 j" c! w" w4 Awww1.tvboxnow.com
4 H6 G- [1 [+ M3 Y, S2 G
全穀物：
全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
% i& B8 T3 g! q' x3 D1 O7 W6 B7 r/ p0 Utvb now,tvbnow,bttvb
: h7 {- g, ~7 W }9 v' f
亞麻籽：
亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
