材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 ?8 H( w. `: @# L) d, \
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)/ S6 p2 Z( k: ]. K* Z) D; L
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, T4 D% U' o. f. w( C+ {! e9 ?1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（一字骨）： 5 Z7 x5 L. i Q$ ?www1.tvboxnow.com鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 f5 v: M& [- V4 }) c/ g. V9 s公仔箱論壇 9 D( O6 p2 C" \% ~: Kwww1.tvboxnow.com$ R6 W0 r+ s, `, w( T; {4 j( m8 n
汁料：公仔箱論壇" F* S4 B3 d0 I3 |$ h
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb" X5 L% Z$ ]& X8 S. l
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0 y, A4 ~/ w# f5 c0 p! U; Wwww1.tvboxnow.com做法: D0 v( G% w# e$ y, o! P
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. e, w2 O" u
; c. P$ g6 S- s6 m: K& H2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。$ b- l7 W1 ^6 B* Z9 p3 Z6 u
